十二經絡各主一類情緒，
認為負面情緒產生的原因是經絡中能量堵塞的原因，
如果疏通了經絡，
負面情緒就會自然地消失。
十二經絡所主情緒對號入住， 看看自己是什麼類型的情緒， 查一下自己的哪個經絡被堵塞了。 以下給大家分享的是疏通經絡的實操方法， 即按壓四個穴位。
十二經絡所主負面情緒
每個臟器都主一種自然的正向能量， 如果外界環境打破了身心平衡， 就會產生相對應的負面情緒。 負面情緒過多， 就會堵塞本臟器的經絡。 通過疏通這些堵塞的經絡， 就可以消除由於不良情緒對人體產生的垃圾，
疏通經絡的四個重要穴位
1.按揉心包經可以緩解“心累”
心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈， 起於胸中， 出屬心包絡， 下膈， 一直走到中指。 左右手臂各有一條。
可以沿著心包經的穴位逐個揉按，
如果覺得找穴位太麻煩， 也可以直接拍打心包經， 即沿著經絡一點一點地拍打過去。 拍打心包經， 對疏通氣機非常有作用。
2.捋捋膻中穴可寧心解悶
膻中穴（兩乳之間）有寧心神， 開胸除悶等作用。
按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位， 每次揉壓約五秒， 休息三秒。 生氣時可以往下捋一百下左右， 可以達到順氣的作用。
3.輕叩風池穴可緩解緊張
風池穴位於後頸部， 在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。
叩壓這個穴位能起明目醒腦的作用。 只要感覺疲勞、緊張或者焦慮時可隨時輕叩。 力度以感到稍微有痛感即可。
4.指壓合穀穴可治療頭痛失眠
一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另一手的虎口邊，
合谷穴屬於手陽明大腸經的穴位， 按摩此穴對於神經性頭痛、失眠和神經衰弱有一定的治療作用。
5.艾葉加醋泡腳可以緩解焦慮
足底集結著五大臟腑的經絡， 用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血， 解鬱疏肝。
焦慮抑鬱往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，而腳底經絡集結，艾葉的溫通和醋的活血作用，可以使氣血暢通，經絡通暢，從而達到疏肝理氣、活血解淤的功效。
每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底按摩，特別是多按按太沖穴，即足背側當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。
編輯推薦：
十二時辰與中醫經絡養生時間對照表 經絡養生 常按經絡五大穴位排毒養顏- 不同的經絡如何拍打才能有養生效果呢?- 解鬱疏肝。焦慮抑鬱往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，而腳底經絡集結，艾葉的溫通和醋的活血作用，可以使氣血暢通，經絡通暢，從而達到疏肝理氣、活血解淤的功效。
每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底按摩，特別是多按按太沖穴，即足背側當第1蹠骨間隙的後方凹陷處。
編輯推薦：
十二時辰與中醫經絡養生時間對照表 經絡養生 常按經絡五大穴位排毒養顏- 不同的經絡如何拍打才能有養生效果呢?-