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行動呼吸法 幫助清除你的負面情緒
其實,許多職場中人也都有過同樣的感受。就算是一些事業上春風得意的,如果回到家裡是孤身一人的話,也會頓感淒涼無助。所以,負面情緒像無孔不入的病毒,潛伏在我們周圍,隨時準備入侵。你做好準備了嗎?來練習...
2012-09-27 -
八個自我安慰 驅走自己的負面情緒
何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情。偶爾的抱怨發洩一下,也是十分必要的,但是無休止的抱怨只會增添煩惱,只能向別人顯示自己的無能,抱怨是一種致命的消極心態,一旦自己的抱怨成為惡習那麼人生就會暗無天日,不...
2011-02-23 -
負面情緒來襲 支招心靈排毒術
想必大家都聽過一句話:愛笑的女孩子運氣不會太差。其實,無論男女老少,如果整天悶悶不樂、讓自己沉浸於負面情緒中,就算有再多機會擺在眼前也難以把握住。長期以往,不僅讓自己陷入諸事不順的閉環中,甚至會影響...
2014-09-16 -
換個髮型 六招讓你告別負面情緒
天氣有陰晴,人也會快樂和悲傷。當負面情緒將我們佔據,如何去擺脫它們?你可以嘗試著用下面的心理小方法,去和你的負面情緒說再見! 雨中散步 國外科學家研究發現,在毛毛細雨中輕鬆悠閒地散步,能充分領略雨...
2013-03-06 -
女人如何釋放負面情緒 13個方法供參考
每個人都會有負面情緒,不管你是男人或是女人,而女人在遇到麻煩事的時候首先第一件事就是,向身邊的朋友抱怨或是講訴,發洩一切不滿情緒。對於像這種經常接受消極情緒的女性朋友,要想辦法趕走負面情緒才是關...
2016-07-05 -
如何化負面情緒為正面能量
養生之道網導讀:如何化負面情緒為正面能量?正如職場墨菲定律所言,你心中是怎樣的想法,得到的也就是什麼結果。職場中最忌諱的就是有負能量,可是要如何化負面情緒為正面能量呢?下面就來看看。 碰到令你火大...
2016-07-29 -
這些負面情緒會影響升職
哪些情緒會影響升職?每一個人都希望自己可以在崗位上有所成就,除了努力奮鬥展現自己的專業能力之外。在工作過程中的一些心理健康保健問題也是不能夠忽略的,因為很多時候負面情緒也會影響大你的升職。 ...
2014-11-24 -
擺脫負面情緒有什麼方法
養生之道網導讀:擺脫負面情緒有什麼方法?人生不如意十之八九,如何才能夠讓生活中充滿陽光,讓快樂伴之左右,就得找到消險負面情緒的方法!擺脫負面情緒有什麼方法?下面,我就來介紹一些方法。 人在生活中經常...
2016-07-25 -
心理探秘:如何疏導負面情緒?
一天深夜,一位醫生突然接到一個陌生婦女打來的電話。對方的第一句話就是“我恨透他了!” “他是誰?”醫生問。 “他是我的丈夫!”醫生感到突然,於是禮貌地告訴她:“你打錯電話了。” 但是,這位婦...
2017-03-06 -
瞭解青年練球出現負面情緒的因素
編者按:在外國大人們都是從小就教自己的孩子打高爾夫,小孩子對一個事物久了肯定會有煩躁感,又因為種種原因導致了孩子在練習時出現負面情緒。青少年練習高爾夫哪些原因容易產生負面情緒呢? 1. 未達...
2013-01-29 -
負面情緒最致命,6招讓你告別不愉快
情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“心累”,累積在心內就會變成“心毒”,影響工作、人際交往……各方面,甚至損害人體健康,讓人陷入諸事不順的惡性循環中。怎樣排出“心毒”、好運緊跟隨?學習下面...
2016-07-01 -
心理健康 五大妙招趕走負面情緒
時代在進步,人們在前進,不幸者很多,各種不順心也屢見不鮮,但是生活還是要繼續的。生活中可能會發生很多我們感覺不順心的事情,但是往往又無可奈何。因此,如果我們一直處於負面的情緒中無法自拔,那最終受...
2016-10-10 -
鬱悶會催老,六個細節調節負面情緒
生活中發生的很多事情,會讓人的內心產生不同的情緒。現代人工作繁忙、生活壓力大,很多工作上的不如意、生活中的不順心總會觸動我們的負面情緒,讓人心情變得低落、陰暗。 生活中發生的很多事情,會讓人的內心...
2016-07-20 -
別讓負面情緒傷了自己
情緒是人類進化為高等生物的顯著標誌,每個人的情緒其實都有一種固定的模式。會讓自己生氣的,往往就是那幾種狀況;而會讓自己感到沮喪的,也不外乎某幾樣事件。 每當這些特殊的情境發生時,我們就會啟動固定...
2016-10-14 -
心理健康 如何走出負面情緒
想想自己一個人的時候,是不是經常會感覺很失落,一個人走在喧嘩的大街上,周圍的熱鬧似乎與自己無關,縈繞在自己心頭的只有兩個字:“失落”。人為什麼會感到失落呢?經常失落是不是一種健康的心理呢?如果不...
2016-10-12 -
如何擺脫負面情緒?
掌控生活的情緒,是最高的生活藝術。”——Henry David Thoreau “如果你處境艱難,不用擔心,它會好轉的。如果你春風得意,無須炫耀,它會改變的。”——John A Simone ...
2012-10-22 -
白領心裡煩躁怎麼辦 5招撫平煩躁擺脫負面情緒
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂發脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或...
2015-02-08 -
收拾房間也能舒緩壓力 四招讓你輕鬆擺脫負面情緒
人有七情六欲,因此,喜怒哀樂都是很正常的事。但是,心情並不能長時間處於低潮狀態。那當我們面對負面情緒的時候,我們該如何面對呢?今天,小編就為大家支招。“如果快樂你就拍拍拍手……”所以,當你高興、激動...
2014-04-03 -
分手了怎麼辦 如何擺脫分手後的負面情緒
每天都有很多人在經歷著分手、被分手,而結束一段感情後人就會陷入一種負面的情緒中,處理得不好就會變得影響我們的工作和生活。其實這很正常,只要你在這段戀愛關係中付出了真感情,那麼結束的時候一定會覺得痛苦...
2016-10-09 -
如何擺脫不良的負面情緒
有很多朋友和我提到過,經常在腦海中浮現一些生活中不愉快的事情,當他們意識到了,自己其實已經沉浸其中好久了,然後非常希望不再去想這些煩心的事情,但是不論自己怎麼努力,都拋不掉這些負面的情景和想法,...
2013-06-20