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上班族如何擺脫差情緒 輕鬆工作
請試著放慢腳步,去專注感受當下的情境,不妨從“一次使用一種感官”開始(例如,吃飯時閉上眼耳,只專心感受食物的味道,聽音樂時也全神貫注“聽”出感覺……),接著就能在工作時心無旁騖地的專注,只有專...
2014-11-06 -
7種負面心理 讓你無法擺脫單身
如果你想知道自己為什麼單身太久,你該從以下總結的這幾點尋找原因了——儘管你可能並沒意識到,這些行為才不會讓愛神眷顧你!1、缺乏自信如果連你都對自己缺少贊許,男人更難發現你的優點。一旦你學會愛自己,就...
2015-12-24 -
讓你擺脫職場壞情緒的好方法
一、讓生活充滿秩序 有秩序的生活會使你每天頭腦清醒,心情舒暢。每天下班前整理好辦公桌,定期清理電腦中的檔和電子郵件都是必要的。光是看見桌上堆滿了報告、備忘錄和要回的信就已足以讓你產生混亂、緊張和...
2017-03-06 -
情緒低落怎麼辦 日常4方法讓你擺脫壞情緒
俗話說:人生不如意之事十之八九。所以人生的旅途上總是有很多不順心的事情。現實的生活中也會有很多的不如意,但是我們要學會走出來,那麼情緒低落怎麼辦呢?如何控制自己的情緒?你會管理好自己的情緒嗎?下...
2013-10-30 -
香港女星陳開心生前患有情緒病 3招有效抗壓擺脫情緒病
香港著名電影人陳勳奇女兒陳開心10月27日晚從軍澳寶林邨寶儉樓跳樓自殺。據悉,陳開心生前受到情緒病的困擾,這是否是她選擇自殺的原因,還有待考究。但是情緒病的確給不少人帶來困擾,也讓不少人產生輕生的念...
2014-10-29 -
7步可以擺脫面試恐懼感 面試要注意6個負面細節
畢業、投簡歷、面試這幾乎是每一個大學生的必經流程。對每一位剛踏入社會的大學生來說,面試就是他們要經歷的第一道考驗。初次面試,我們難免會有些緊張恐懼的心理。這時我們就要學會一些應對面試的技巧。下面就讓...
2016-04-13 -
上班族擺脫緊張情緒7條妙計
上班族由於工作緊張,大腦神經常被繃得緊緊的,不敢有半點兒鬆懈,生怕自己鬆懈時,會被別人超過。但無謂的精神過度緊張不但於事無補,反而容易使人在緊張中作出錯誤的決定。因此,上班族應避免過度緊張,下面介紹...
2016-03-11 -
抑鬱症的自我治療 7個小妙招擺脫抑鬱情緒身心健康
抑鬱症會增加過早死亡的風險是研究者早已發現的現象,但一項最新研究又顯示,即便是沒有達到抑鬱症臨床診斷標準的輕度憂慮,也會增加過早死亡的風險,這提醒人們要注意心理健康。英國愛丁堡大學等機構研究人員在新...
2015-03-02 -
如何治療冬季孕期抑鬱症 3招教准媽媽冬季擺脫抑鬱情緒
萬物蕭條的冬季,孕婦本身心情就不好了,再加上季節的變化會感到很煩躁,久而久之就很容易患上抑鬱症,那麼如何才能治療冬季孕期抑鬱症呢?下面就讓我們一起來看看吧!什麼叫冬季抑鬱症?季節性情緒失調(Seas...
2014-11-25 -
上班族如何擺脫抑鬱情緒 學會調節心理?
辦公室裡的職場人,總覺得自己有很多煩惱。其實,煩惱多為自找,只要有心,換個角度思考,生存並不難,還可以令自己變得愉快。下面小編教大家幾招緩解職場抑鬱情緒。做好你的工作做好你的工作,這是在辦公室生存的...
2013-10-09 -
怎樣才能做到心理健康 11招心理排毒擺脫負能量
想必大家都聽過一句話:愛笑的女孩子運氣不會太差。其實,無論男女老少,如果整天悶悶不樂、讓自己沉浸於負面情緒中,就算有再多機會擺在眼前也難以把握住。長期以往,不僅讓自己陷入諸事不順的閉環中,甚至會影響...
2014-10-12 -
換個思考方式 擺脫迷茫情緒
安琪這星期的工作特別忙, 每天加班都到晚上十點,知道星期六,她好不容易忙完,坐下來鬆口氣,突然想到:這星期二是媽媽的生日,她居然忘了。 天啊!她拍拍頭,難怪上星期五媽咪特別打電話問她: “下星...
2012-06-21 -
負面的情緒也值得保護碼?
進電梯的時候,看到一家三口。可愛的小女孩,兩三歲的樣子。我走進去站在裡面,小女孩迅速移動到媽媽身後。我對小姑娘說:“你好,你幾歲了?”她把臉緊緊地貼在媽媽的腿上,一聲不響。媽媽低頭對女兒說:“別...
2010-11-02 -
抑鬱質型 如何擺脫抑鬱情緒
抑鬱質型是一種常見的精神疾病,抑鬱質主要表現為不太合群、行為孤僻、觀察細緻、表情忸怩、非常敏感、多愁善感、行動遲緩,具有明顯的內傾型。那麼你們知道抑鬱質的人應該如何擺脫抑鬱情緒呢?抑鬱質人應該怎...
2016-11-14 -
催產素可影響情緒助人擺脫羞怯
科學家研究發現,常用於引產的催產素還有其他妙用。它可以幫助人們擺脫羞怯、緩解焦慮和減輕恐懼症帶來的壓力。美國、歐洲和澳大利亞的科學家們正在加緊研究催產素的這一功效,希望早日將其投入實際應用。 擺...
2008-06-23 -
酒渣鼻患者需擺脫不良情緒
由於酒渣鼻發生在面部,所以會使患者的面貌變得難看,給人一種不潔的感覺,酒渣鼻患者因此感到羞恥以及自卑,甚至給工作、生活帶來麻煩。這樣酒渣鼻患者就產生了緊張、焦慮的情緒。而這些不良情緒可引起機體應激...
2012-12-13 -
負面情緒太多怎麼辦 7招教你保持心情愉快
人生在世,難免會有許多負面情緒,但是千萬別小看這些負面情緒,大量的負面情緒會打破人的心理平衡,這是產生許多疾病的“溫床”。為了身體健康,我們不能讓負面情緒干擾自己的身心健康,那麼,當負面情緒來臨時,...
2017-09-16 -
負面情緒傷心又傷身
我們都有"喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲"七種心理狀態,孔子曾說:"弗學而能。"意思是說人的這七種心理情緒是人的本能。而情緒可以分為兩類,一類是積極情緒,另外一類是消極情緒。積極情緒有愉快、樂觀、明朗、...
2015-12-25 -
心理疾病:負面情緒如何治療?
如果是自己基礎不好,能力不夠而導致興趣不足,就要想辦法提升自己的能力 要加緊學習與自己工作相關的知識與技能。不能總是停留在一個水準和範圍,要不斷地開拓自己的視野,提升自己的能力,掌握那些必需...
2016-05-27 -
負面情緒多,疏通經絡立馬好
十二經絡各主一類情緒,認為負面情緒產生的原因是經絡中能量堵塞的原因,如果疏通了經絡,負面情緒就會自然地消失。十二經絡所主情緒對號入住,看看自己是什麼類型的情緒,查一下自己的哪個經絡被堵塞了。以下給大...
2017-09-09