7步可以擺脫面試恐懼感 面試要注意6個負面細節

畢業、投簡歷、面試這幾乎是每一個大學生的必經流程。 對每一位剛踏入社會的大學生來說， 面試就是他們要經歷的第一道考驗。 初次面試， 我們難免會有些緊張恐懼的心理。 這時我們就要學會一些應對面試的技巧。 下面就讓我們一起來通過七個步驟讓你擺脫求職面試的恐懼感吧。

7步可以擺脫面試恐懼感

第一步， 熱絡場面。 面試開始時， 注意用眼睛注視面試官， 面露微笑， 就像平時碰到一個很久不見的熟人一樣。 這個簡短、有效的舉動， 讓人覺得你很容易相處， 打破面試開始時的尷尬。

第二步，

強調成就。 進入談話階段後， 馬上說出自己曾如何解決問題， 使自己站在有利的位置。 多用“我能”、“我做到”這種肯定句式， 別用“我只是”、“我不能”這種否定句。 肯定而自信的話， 可大大增加面試官對你的好印象。

第三步， 展現能力。 談到應聘崗位的工作性質和目標後， 可立刻指出“我過去也解決過類似問題”， 然後詳細舉例說明。 讓對方知道， 你是幫他們解決問題的最佳人選。

第四步， 表露興趣。 事先通過網路等途徑查閱應聘單位的相關資訊。 在談到單位的情況後， 馬上說出自己對單位的瞭解和興趣， 願意學習有關單位的一切。 越瞭解單位， 面試官印象越好。

第五步， 問點問題。 當對方問了你幾個問題後， 可以適當反問一兩個問題， 表示對工作的強烈興趣。

一位專家建議， 面試時最好想十個問題， 隨時準備發問。 但注意不要花過多的時間問問題。

第六步， 說明貢獻。 面試全過程中， 要時刻找機會展示自己的能力。 不要複述簡歷。 站在對方的立場上， 想一想你的什麼技能才是他們最需要的， 將談話引到這一點。

第七步， 簡潔有序。 提前把你想要講的事想清楚， 盡可能主動掌握面試， 以保證有足夠的時間讓對方記住你想要告訴他們的資訊。

面試要注意6個負面細節

1、邊說話邊拽衣角

求職者在面談時， 由於緊張或不適應， 無意間會拽衣角或擺弄紐扣。 這個小動作很容易讓考官看出你的緊張焦慮， 給人留下不成熟、浮躁的印象。

2、翹二郎腿或兩手交叉於胸前

不停地輪換交叉雙腿，

是不耐煩的表現， 而一直蹺著二郎腿則會讓考官覺得你沒有禮貌。 如果再把兩手交叉放在胸前， 那就表達出了拒絕或否決的心情。

因此， 求職時一定要注意坐姿端正， 雙腳平放， 放鬆心情。 給予面試官良好的第一印象， 如果實在是太緊張， 可以深呼吸， 想清楚要說的內容再慢慢道來。

3、撥弄頭髮

頻繁用手拂拭額前的頭髮， 會透露出你的敏感和神經質， 還會令人產生不被尊重的感覺。 為避免這種習慣影響到面試的結果， 求職者最好將長髮紮起來， 或將頭髮梳理整齊， 這樣既顯得精神又能避免不經意間撥弄頭髮。

4、誇張的肢體動作

面試時適當的手勢能幫助你更好地闡釋自己的觀點， 不過動作太過活潑、誇張則會給人留下不穩重的印象。

因此， 面試時應以平穩、平實的態度為原則。

5、眼神飄忽

面試時兩眼到處亂瞄， 容易讓主考官覺得這是一位沒有安全感、對任何事都不抱有信任感的應試者。 最好的方法是面帶微笑， 眼睛看著談話者， 同時頭微微傾斜。

6、不停地看表

不論是在面談或與人交談時， 不停地看時間， 會讓人產生壓迫感。 因此， 求職者要把握好時間， 千萬不要頻繁看表。