冷飲是夏季時節人們最愛吃的一種消暑產品, 但對於孕婦來說, 其在日常飲食中稍微不注意, 就有可能誘發胎兒流產, 因此, 對於孕婦是否適合吃冷飲的問題, 本文接下來特做了如下的分析。
孕婦最好不要吃太多的冰冷的食品。 因為懷孕時胃腸功能減弱, 吃太多冷飲會使胃腸血管突然收縮, 引起消化不良、腹痛等情況。
不過天氣較熱時, 孕婦是可以吃一點冷飲的, 但不要吃太多。
孕婦吃冷飲的影響
孕婦胃腸功能較弱, 吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮, 胃液分泌減少, 消化功能降低,
孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫, 如果吃太多冷飲, 充血的血管突然收縮, 血液減少, 可致局部抵抗力降低, 使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人, 引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。 嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。
在炎炎夏日, 孕婦忍不住嘴饞, 想吃一點冷飲也是可以的, 不過要注意以下事項:
1、適地:如果是夏日, 孕婦最好不要在戶外吃冷飲, 應進入一個相對涼爽的房間, 慢慢吃冷飲。
2、適量:孕婦吃冷飲一定要注意適量, 一次以不超過150ml。 也就是, 一次吃不超過一支冰棒或者一盒霜淇淋,
3、適時:孕婦不宜在飯前、飯後吃冷飲。 因為冷飲寒涼, 對腸胃刺激較大, 飯前空腹吃冷飲會刺激腸胃, 引發腹痛。 另外冷飲大多含糖量較高, 口感偏甜, 如果飯前吃, 也會降低食欲。 飯後立即吃冷飲會使胃酸分泌減少,
4、慢速:一口氣喝冷飲的感覺雖好, 但危害很大, 正確吃冷飲的方法是慢而又慢。
5、看體質:選擇冷飲之前, 應先瞭解自己的體質。 如體質偏寒的孕婦就不適合吃冷飲。
如上所述, 冷飲雖然是夏季時節人們消暑解渴必備的一種產品, 但是, 對於懷有身孕的人來說, 其如果食用了過多冷飲的話, 就有可能對胎兒的健康構成威脅, 因此, 孕婦在夏季要儘量避免吃過多的冷飲。