由於酒渣鼻發生在面部， 所以會使患者的面貌變得難看， 給人一種不潔的感覺， 酒渣鼻患者因此感到羞恥以及自卑， 甚至給工作、生活帶來麻煩。 這樣酒渣鼻患者就產生了緊張、焦慮的情緒。 而這些不良情緒可引起機體應激反應， 甚至引發內分泌功能失調， 使酒渣鼻的病情加重。 因此， 酒渣鼻患者需擺脫不良情緒。
1、適當地發洩
可向親友訴說苦衷， 傾吐積鬱， 宣洩憤懣， 甚至痛快的大哭一場， 不要憋在心裡， 憋在心裡可隨時爆發。
2、培養自控的能力
平時注重心理素質的培養和鍛煉， 才可做到遇病不慌、平靜對待。
3、轉移注意力
將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他自己感興趣的方面， 來緩解自己的焦慮、抑鬱等負面情緒， 避免產生心理障礙。
4、暫時地躲避
暫時遠離和酒渣鼻有關的人群和環境， 可使心理壓力得到有效的緩解。
5、對酒渣鼻的治療期望不可過高
很多患者的煩惱是由於對治療的期望值過高而造成的， 一旦治療過程進展的不順利， 就煩惱叢生， 因此應以良好的心態對待病情。
