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年關將至 上班族小心別讓“情緒病”找上門
白領過春節小心別讓“情緒病”找上門心理專家指出,年底壓力加大在所難免,但讓自己擁有一顆平常心對心理和身體康健康尤為重要。忙碌了一年,終於盼到快要放幾天假休息了。可是一想到元旦、春節裡的大筆花銷和各種...
2016-12-22 -
養生專家建議:吃點零食可舒緩情緒
工作、學習、戀愛……我們不可能事事順心,每個人都會遇到煩惱,如何排解煩惱呢?專家建議心情不好不妨吃點零食。 吃零食的目的並不在於僅僅滿足腸胃的需要,而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。 當...
2012-08-10 -
醫生教你擺脫大姨媽之痛
1.使用溫水 經期使用溫水洗臉洗腳,有助於緩解疼痛。溫水促進氣血循環,通則不痛。 2.保持心情舒暢 你細心觀察,有沒有發現,在經前情緒低落或生氣之後,痛經症狀就會加重呢。這需要多次觀察才會...
2016-10-18 -
在職場裡用什麼方法克服自己情緒化
身在職場如果說工作一帆風順那肯定是不可能的,不管你做什麼工作都會遇到棘手的問題和讓你不爽的同事,你能做的就是要讓自己更加職業化,別讓繁雜的事情影響了自己的情緒。尤其是女人,本身就很感性,遇見...
2016-11-19 -
不再當單身狗 男人如何讓自己快速擺脫單身
有的男人說,擺脫單身太困難了,做了單身狗那麼久,真的很想擺脫單身,好好談一次戀愛。好吧,我們現在就來看看又有什麼妙招能快速擺脫單身的。 1、讓自己成為“緣分友善者” 讓對方覺得你很容易親近...
2016-09-15 -
離婚後如何調整自己的情緒
當愛情婚姻走到了盡頭,很多人都處於極度的悲傷中不能自拔,往往會頹廢一個時期,其實大可不必,因為婚姻走到了盡頭,已經沒有挽回的餘地,婚姻不代表生活,生活還要繼續,不必沉浸在過去的悲傷中,何不瀟灑的...
2017-01-01 -
情緒低落就是抑鬱症嗎 抑鬱症有哪些表現
有的人總說自己要抑鬱了,每天情緒都十分低落,甚至還去看了心理醫生,結果醫生卻告知,只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了,並沒有患上抑鬱症的徵兆。因此,從心理健康上來說,情緒低落並不是一定患上了...
2016-12-27 -
有效克服情緒低落的三種方法
生活中,我們總會有莫名的悲傷和低落的情緒總會讓人感到不安,讓自己越來越抑鬱,悲傷易使人絕望,而低落的情緒會讓自己變得毫無生氣。面對這樣的自己,莫不說別人不願意看到你,就連自己也討厭自己,不想出門...
2016-08-01 -
白領如何擺脫粗壯大腿
白領如何擺脫粗壯大腿 四季養生閱讀配圖 肌肉轉化為脂肪 瘦腿方案:恢復運動習慣或練“美腿功” 柔軟操一 步驟一:(左)兩手各拿一個飲水瓶,兩手臂自然下垂於身體兩側,兩腿併攏,伸直背脊站立。...
2017-02-19 -
女性如何擺脫癲癇病的追擊
女性如何擺脫癲癇病的追擊?癲癇,在生活中具有很高的發病率,任何的年齡階層都有患病的可能,但特別要注意的是女性癲癇患者,由於她們自身特殊的身體因素存在,因此,女性比其他人需要注意的地方多很多,那麼,女...
2017-02-19 -
揭秘孕婦為什麼老做夢 情緒波動是主因
方法步驟: 01 首先,婦女懷孕之後,生理負荷、激素水準以及工作和生活環境或多或少會發生改變,這些改變的結果使得其情緒容易出現波動。如有的孕婦擔心懷孕會影響她們的工作和升遷,有的則顧忌胎兒的性別,...
2016-12-02 -
4大原因解密為何女強人無法擺脫躁狂
方法步驟: 01 其實,她自己知道,滿足被愛的心理是人們的天性。尤其是女人,她需要有男人依靠,她情願做水,但不知為什麼,就堅硬了起來,漸漸成了習慣,給自己營造了一個精彩的世界,就像穿上紅舞鞋的舞蹈...
2016-11-25 -
長期吃這物頭髮越變越黑 助你徹底擺脫白髮煩惱
女人都希望自己擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,那麼有哪些妙招能幫助你擁有一頭烏髮呢?吃什麼能生髮呢?生髮的食物有哪些呢?生髮的妙招有什麼呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧! 烏黑發亮的秀髮總會讓人羡慕,...
2016-08-29 -
節食真的能減肥嗎? 五大黃金法則擺脫瘦身誤區
健康減肥的五大黃金法則1把你的飲食寫下來想要減肥,就寫下你吃的一起吧!這個聽起來或許有些乏味,但是,長期堅持下去的話,你會看到很大的回報的。研究表明,堅持寫食物日記能達到更理想的減肥效果。寫下你每一...
2015-02-05 -
經常發脾氣,情緒不良有什麼危害嗎?
方法步驟: 01 1經常生氣肯定會傷害身體健康的。古語有:氣大傷身,主在肝脾,意思就是經常生氣發火會損害肝臟和脾臟,一旦肝臟和脾臟出現疾病身體就會出現各種的免疫力低下的併發症。還有一種就是女性更年...
2015-03-03 -
好習慣幫你擺脫偏頭疼
因為頭痛而就醫者大部分是女性,而偏頭疼更是偏愛女性。科學家發現,這與女性的生理特點和不良習慣有關。 偏頭疼為何偏愛女性 與月經週期有關研究發現,女性偏頭疼比較容易發生在月經來潮之前,此時女性體內會大...
2017-02-19 -
生活減壓 飲食調節情緒
導讀:秋季氣候乾燥,工作和生活上的壓力很大,情緒也會受到影響,容易煩躁,發脾氣,時間久了會很傷身,所以穩定情緒是關鍵,四季養生網推薦用養生的方法來調整,那麼就離不開吃了,當遇到不同的情緒我們可以吃...
2017-02-19 -
牙齦出血怎樣治療 5個方法擺脫疾病還你潔白牙齒
出血原因牙齦出血的原因是多種多樣的,一般來說有如下幾種:1牙石刺激:由於不經常刷牙,使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結石後,牙結石會經常不斷地刺激牙齦,即可引起牙齦發炎、出血。2齲洞刺激:牙齒在靠近...
2014-11-03 -
吃什麼可改善體質及情緒
1、壓力過大時應該吃: 1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一,堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。不該喝:碳酸飲料。 2、感覺悲傷時應該吃: 菠菜沙拉。...
2012-11-21 -
讓孕婦有良好的情緒
怎樣才能讓孕婦有良好穩定的情緒?孕婦在懷孕期間難免都會有情緒不穩定的時候,做好預防措施就必不可少了,那麼怎麼樣才能讓孕婦有良好的情緒呢? 要使孕婦有良好穩定的情緒,應從以下幾方面著手: 1、懷...
2014-04-14