身在職場如果說工作一帆風順那肯定是不可能的， 不管你做什麼工作都會遇到棘手的問題和讓你不爽的同事， 你能做的就是要讓自己更加職業化， 別讓繁雜的事情影響了自己的情緒。 尤其是女人， 本身就很感性， 遇見事情容易心眼小看不開， 所以放平心態對你才最重要。
1、寫日記
熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬於你的事情， 讓你又累又鬱悶?建議你每天晚上寫下總結， "今天幫了誰?""為什麼幫他?""內容是什麼?""做了那些事開心嗎?對自己的好處是什麼?"。 日記能幫你及時瞭解自己的"能量去向"。
2、學會說不
在施予援手前問自己兩個問題， "我是不是有能力幫他?""他真的需要這個説明嗎?"。 很多時候別人求你幫忙， 不是因為他們做不來， 而是因為懶。
3、先給自己的情緒充電
經常覺得精疲力竭， 高興不起來?你是不是總像太陽一樣， 努力把溫暖傳遞給每一個人， 最後才想到自己?這種看似偉大的犧牲有時卻是"雙刃劍"。 不僅會榨幹你的精力， 到最後還會傷害到你周圍的人。 請稍稍"自私"一下， 只有照顧好自己， 讓你的"電池"蓄滿積極能量， 才能讓你的快樂磁場不斷擴散出去。
4、什麼事值得你害怕
讓女人害怕的東西真是數不勝數， 害怕競爭， 害怕被拒絕， 害怕不完美， 害怕袒露自己的真實感覺……太多負擔讓你對生活失去感知力以及行動力，
5、自己說的才算
不管別人如何評價和比較， 請相信自己的選擇。 選擇沒有好壞， 只是你的智力和經驗在此刻能做出的最好決定。
做最壞打算。 大聲表白"我愛你"， 他不領情， 又能怎樣?想在開會時提議全新方案， 就算被否決， 又會如何?遇到讓你擔心害怕的問題時， 先設想一下自己的底線。 如果都能接受， 就沒什麼讓自己畏首畏尾的理由了。
6、把問題逐個擊破
男人都說女人的脾氣像"六月天"， 神秘又善變。 這是由於女人心思更細膩，
7、快刀斬亂麻
若是你實在想不通， 不如從一開始就解開心結， 每次只要問自己"YesorNo"。 只要確定一個答案， 就告訴自己不後悔。 把問題放下， 空出心情， 陽光自然就會照進來!
8、就事論事
可試著集中注意力， 只把心思放在眼前的問題上， 避免胡思亂想或者翻舊賬。 想說的、想做的， 要立刻行動， 不要憋在心裡， 不給負面情緒任何可乘之機。
