飲食不當，吃出胃潰瘍

入冬以來， 江城各大醫院接診的胃病患者比平常增加了四分之一左右， 據統計， 冬季胃病發病率幾乎占了全年的一半。 眼看元旦、春節將至， 親朋聚餐的機會也多了起來， 專家提醒， 要打好年前“保胃戰”——

濫用補品胃也遭殃

我最近覺得胃有點兒不太舒服， 但為了增強體力， 我和老伴商量著把親朋好友贈送的禮品紅參鹿茸口服液喝了。 沒想到， 才喝了幾天我的胃痛就嚴重起來， 去醫院做胃鏡檢查， 居然是胃潰瘍。 醫生分析， 胃痛加重的誘因很可能就是我服用的補品。

分析：時下， 冬令進補正火， 街頭藥房、飯店紛紛推出補品，

一些人盲目跟進， 認為只要服用補品對身體都有好處， 殊不知， 補品也有不同屬性及作用， 如人參補氣， 當歸補血， 燕窩養陰， 鹿茸溫陽， 中醫講究辨證施治， “補”是針對“虛”而言， 男女老幼， 不同體質， 須辨陰陽。 有的人吃補品， 人參、阿膠、核桃、鹿茸， 全部都上， 反而導致口乾舌燥， 不思飲食， 腹脹腹痛， 胃腸功能紊亂， 這就是中醫常說的過於滋膩， 阻礙了胃腸功能， 打亂了身體平衡。 特別是患有一些慢性消化系統疾病的人， 身體無法承受多種補品帶來的作用， 反而因此受累， 影響臟腑正常功能， 所以， 冬季進補要防止補品濫用礙胃， 應遵醫囑， 因人因病選擇補品。

鬱悶加班惹來慢性胃炎

快到年底了， 照例是沒完沒了地加班。

已經淩晨2點， 但報告卻只打了一半， 內心可謂鬱悶至極， 焦躁、煩悶、低落等各種不良情緒傾巢而出， 都說心理影響到生理， 果然， 胃一下就疼了起來， 趕忙翻抽屜找來胃藥， 但原本效果甚好的胃藥今天似乎失去了作用， 胃疼的程度一陣強過一陣。

分析：陳曼芙介紹， 慢性胃炎是指由不同病因引起的各種胃黏膜的慢性炎症性改變， 是最常見的胃部疾病。 其常見症狀為上腹疼痛、飽脹、食欲不振、乏力等。 但要注意的是， 胃痛的程度與胃炎的患病程度並不成正比。 有些人可能突然胃疼得厲害， 但其實並沒有得胃炎；而有些人得了胃炎卻是一點症狀也沒有。

慢性胃炎的致病原因有很多， 主要來說有三種：情緒不良、飲食不當和天氣冷暖變化所致。

除了人們比較熟知的飲食不當之外， 近年來， 關於情緒波動這一原因正越來越受到人們的關注。

胃炎是自身整體問題在胃脘的一個局部表現。 憂慮、憤怒等不良情緒會加重病情。 中醫認為， 情志不遂， 肝氣鬱滯， 橫逆乘脾犯胃， 致肝胃不和， 發為痞滿。 如果你長時間情緒抑鬱， 自然會“氣不順”。 一旦氣不順了， 肝氣鬱積， 就會影響到慢性胃炎的嚴重程度。 研究表明， 從事競爭性強、精神壓力大的職業的人群， 慢性胃炎發病率明顯高於普通人群。

因此， 要養胃， 首先要保持精神愉快、心情放鬆和情緒穩定， 避免緊張、憤怒、焦慮等不良情緒刺激。 同時， 要注意勞逸結合， 防止過度疲勞。

吃火鍋不當也傷胃

我患有輕微胃病達6年之久，

但喜好吃辣的， 上周就有5天都吃火鍋。 前幾天晚上， 我和幾個同事在外面吃完一頓熱氣騰騰的美味火鍋， 回家不久後就感覺胃部劇痛， 並伴有嘔吐症狀。 第二天前往醫院診斷為胃潰瘍發作。 醫生警告說， 如果不加注意， 很可能會胃穿孔。

火鍋對胃刺激大， 吃火鍋不掌握“度”是很容易吃出病的。 火鍋裡的食物往往溫度較高， 魚、蝦等食物不易熟透， 這些都會導致胃黏膜損傷。 尤其是一些麻辣火鍋、調味料對胃腸道刺激大。 有些年輕人還喜歡一邊吃熱辣的東西一邊喝冰鎮飲料， 這種冷、熱反復刺激胃腸道易形成局部潰瘍， 引起嘔吐、嘔血。