中醫婦科專家發現， 很多女性在經期， 都會出現各種各樣的身體不適， 例如經期胃疼。 經期胃疼的出現， 會影響女性的食欲和身體健康。 那麼， 經期胃疼該如何緩解？一起來看看。
1、嚴禁煙酒
胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物， 這些都是最傷胃的。 胃的脾性喜燥惡寒， 因而冷飲和雪糕也必須要戒， 食物以熱為好。
2、多吃蔬菜
其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的， 所以應該足量。 但最好煮得軟一點再吃， 這樣胃會好受一點。 菜和果皮的纖維比較多，
3、飯後活動
有胃病的人飯後不宜運動， 最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作， 或者慢步行走， 也對消化比較好， 總之， 餐後不宜工作。
4、拒絕藥物
非急性情況下， 不提倡吃藥， 因為長期吃藥都有副作用， 而胃病是一種慢性病， 不可能在短期內治癒。 如果需要， 提倡去看中醫， 中醫的良方對於養胃特別有效。
如果你也有經期胃疼問題， 不妨試一試這些調理方案吧。 專家提醒你， 改善經期胃疼， 應該儘量選擇食療等健康方式， 藥物治療雖然效果快， 但是， 每個人的體質不同， 有些朋友使用藥物反而會加重病情。
