每個女人都想擁有完美無瑕的白皙肌膚， ， 有些MM天生白， 但對於皮膚暗黃的MM來說， 你需要一個有效的美白方案， 今天小編就給你們帶來自製美白麵膜， 效果超好哦， 絕對可以幫助你擁有白嫩的肌膚。
自製美白麵膜
材料
全脂鮮奶1杯、雞蛋清2個， 化妝棉幾片。
製作
洗臉後， 先將蛋清和鮮奶混和， 再將化妝棉蘸濕或直接將化妝棉浸進牛奶中， 然後敷在臉上， 待15~20分鐘後， 用溫水洗臉即可。
功效
牛奶和蛋清均具有美白和收緊皮膚的功效， 特別適合膚色暗黃和毛孔較粗大的女士使用;能為幹性肌膚提供充足的滋潤補給，
自製祛斑美白麵膜可用一小匙蜂蜜， 適量的麵粉或珍珠粉， 一顆維他命E膠丸的油體， 一片維他命B3的粉末(維他命E和維他命B3藥店有售)混合攪拌均勻， 敷在臉上和脖頸等處的皮膚上。 15~20分鐘後， 用清水洗淨， 塗上含水量較多的護膚品即可。
自製祛痘美白麵膜可用鮮蘆薈葉1片， 洗淨切成小片， 放入鍋中， 加水500毫升煮沸後再小火煮15分鐘， 濾去蘆薈渣， 取慮液， 加入蜂蜜即成。 飲用時用鮮蘆薈切片塗抹青春痘， 每日1次。 蘆薈面膜蘆薈有抗菌、消炎和緩瀉的作用， 可以排毒養顏， 對去痘有較好的療效。
自製美白祛斑面膜可用葡萄籽粉1-2勺子， 面膜， 蜂蜜
方法
1.取葡萄籽粉1-2勺子， 倒在面膜容器中
2.加入適量的純淨水， 面膜， 以及同樣有美白潤膚作用的蜂蜜， 攪拌成糊狀。 潔面後， 將面膜均勻的敷在臉上10-15分鐘， 一週一次。
吃什麼可以美白
水果類
潤澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、芭樂、蘋果、木瓜、芒果
淨化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝
排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨
促進代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨
淨化平衡體質──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓
蔬菜類
1、番茄美白 材料: 番茄一個
方法:將番茄搗爛,濾汁塗於臉部,20分鐘後洗淨,每日數次,可使皮膚變白,還兼治雀斑.
2、馬鈴薯美白 材料: 馬鈴薯1 , 麵粉或者奶粉適量
方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等得麵粉,作為面膜塗在臉上,25分鐘後用清水洗去.對皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
3、白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量
做法: 白菜幫切成片狀,貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用.
其它美白食物
1 枸己美白 材料: 新鮮的120克. 幹的60克.水適量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量飲用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,麵粉適量
做法: 將材料混合後碾為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑
3 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 將材料混合後碾成細末,飯後用米湯服用,每日3次,每次一勺,服用一個月後面開始變白.
4 雞蛋清美白 材料: 雞蛋清一個, 麵粉,黃瓜汁適量
方法: 蛋清加入少許麵粉和黃瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩.
5 牛奶美白 材料: 牛奶適量
做法: 牛奶能使皮膚白嫩,將紗布浸入牛奶,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次.皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶塗搽被曬部位,再用檸檬敷面,一周後斑點會變小,隨後將黃瓜搗爛加入葛粉和適量的蜂蜜,塗搽幾次,可消除斑。
美白小竅門
1.充足的睡眠是全身美白的關鍵
人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間， 美白， 睡眠是關鍵， 每天要保證8小時以上的睡眠， 經常保持開朗的心態， 全身肌膚自然會白。
2.美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯溫水， 睡前喝一小杯， 讓細胞充分吸收水分， 可以有效防止黑色素的出現， 有美白功效。
3.綠茶沐浴能全身美白
將喝過的綠茶渣， 放在浴缸內， 注入熱水， 在綠茶水中浸泡10-20分鐘。 綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢， 有爽膚除痱、柔軟角質的功效。 經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。
4.全身美白要把握出行時間
紫外線是全身美白的的最大敵人， 因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行， 早上10點至下午2點是一天之中紫外線最強的時段， 對肌膚的傷害很大， 這段時候最好是不要出行， 出行也要帶有防曬工具， 如防止紫外線雨傘。
5.使用防曬產品可以全身美白
烈日當空， 怎麼樣也少不了防曬產品， 每天出門要擦防曬霜， 出行時每隔3-4個小時擦一次防曬霜， 因為流汗有可能把之前塗的防曬霜沖沒了， 所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。
6.全身美白要多吃含維生素C的食物
人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
結語：在這裡要提醒各位MM，在敷面膜前要瞭解自己的肌膚適合什麼面膜，再一個就是塗面膜前要清洗乾淨自己的面部，不然效果不好，而且會傷害肌膚呢。
所以要時時留意自己的肌膚，給予適當的保護。6.全身美白要多吃含維生素C的食物
人體必需的物質少不了維生素C，多吃含有維生素C的食物，對全身美白很重要，如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。
結語：在這裡要提醒各位MM，在敷面膜前要瞭解自己的肌膚適合什麼面膜，再一個就是塗面膜前要清洗乾淨自己的面部，不然效果不好，而且會傷害肌膚呢。
