有些人常常忽視自己的身體健康, 特別是當貧血發生了以後, 更是覺得是小病。 近幾年專家指出, 如果長期的貧血不能夠加以關注和治療, 那麼將會影響身體其它器官的正常運轉, 危害是極大的。 並且專家還針對如何防治貧血作出了以下的介紹, 希望大家能夠詳細的瞭解。
一.防治病因:
積極治療原發疾病, 包括病因治療。 對有失血表現的如月經過多、消 化道急慢性出血、鉤蟲病、痔瘡出血及造血不良, 如吸收鐵、葉酸、維生素B12障 礙等應及時查明原因, 補充造血原料, 採取必要的治療措施。 對溶血性貧血應瞭解誘 因積極預防,
二.勞逸結合:
對溶血性貧血, 慢性輕、中度者可適當活動, 重度者應臥床休息 1至2 星期, 待症狀緩解後可起床活動, 逐漸增加活動量。 對造血原料不足如缺鐵性貧血、 巨細胞性貧血可根據病情減輕工作,
三.飲食調攝:
飲食營養要合理, 食物必須多樣化, 食譜要廣, 不應偏食, 否則會因 某種營養素的缺乏而引起貧血。 要富有營養及易於消化。 飲食應有規律、有節制, 嚴禁暴飲暴食。 多食含鐵豐富的食物, 如豬肝、豬血、瘦肉、乳製品、豆類、大米、蘋 果、綠葉蔬菜等。 多飲茶補充葉酸、維生素B12,
這就是專家介紹的如何防治貧血的介紹, 相信看了這些介紹, 大家對貧血有了更進一步的認識。 更是對貧血的病院和飲食調理有了自己的見解, 其實瞭解貧血的知識, 不但為了自己更是為了周圍的親戚和朋友, 希望大家把瞭解的這些知識告訴身邊的每一個人, 讓大家都擁有健康的身體和美好的生活。