冬天要小心 心腦血管疾病找上門

醫師介紹， 在冬季， 寒冷的氣候會使人的血管收縮， 使血壓增高或血壓不穩定， 心臟負擔加重， 容易發生腦血管病， 因此冬天裡也要提防心腦血管疾病。 一般來說， 如果冬天裡老人數日或數周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適， 活動時心悸、心絞痛或心絞痛發作頻繁、劇烈、持久的情況， 就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了。

同時， 醫師還向老年人推薦了具體的應對措施：

一、要知冷知熱， 盡可能保持身體的恒溫。

二、要保持情緒穩定， 避免精神緊張和情緒激動。

三、要注意勞逸結合， 適當增加體力活動， 定時定點休息，

此外， 控制體重也很必要。 過度肥胖會使心臟負荷加重， 應該限制總熱量的攝入， 平時多吃富含纖維素的食物， 保持大便通暢， 防止便秘。 高血壓患者要堅持服藥， 按時檢測血壓， 注意及時降壓。 而且老年人最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等藥物， 以備發病時及早服藥。 一旦發病要儘快和急救機構取得聯繫。