很多人對於輕中度的貧血都不以為然， 並無大礙， 但是如果不注意， 很容易導致嚴重性貧血， 到時候治療就更困難了。 所以從中度開始就要採取措施引起重視了， 可以進行一些食療是行之有效的， 雖然食補慢些， 但安全係數要高。 小編接下來給大家介紹一些好的食療方法。
中度貧血食療推薦：
1、新鮮羊骨2斤， 粳米200克。 羊骨洗淨捶碎， 加水熬湯， 去渣後， 入粳米共煮成粥。 食用時中適量調米溫服， 10-15天為一療程。 功效：補腎壯骨。
2、雞蛋2個， 取蛋黃打散， 水煮開先加鹽少許， 入蛋黃煮熟， 每日飲服2次。 功效：補鐵， 適用於缺鐵性貧血。
3、龍眼肉15克， 紅棗3-5枚， 粳米100克。 同煮成粥， 熱溫服。 功效：養心補脾， 滋補強壯。
4、豬肝150克， 菠菜適量。 豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精適量調勻， 放入油鍋內與焯過的菠菜炒熟， 或用豬肝50克洗淨切片， 放入沸水中煮至近熟時， 放入菠菜， 開鍋加入調米， 吃肝吃菜喝湯。 功效：補鐵， 適用於缺鐵性貧血。
5、糙糯米100克， 薏苡仁50克， 紅棗15枚。 同煮成粥。 食用時加適量白糖。 功效：滋陰補血。
6、制首烏60克， 紅棗3-5枚， 粳米100克。 先以制首烏煎取濃汁去渣， 加入紅棗和粳米煮粥， 將成， 放入紅糖適量， 再煮一二沸即可。 熱溫服。 首烏忌鐵器， 煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。 功效：補肝益腎， 養血理虛。
以上就是給大家介紹的中度貧血的食療方法了， 另外還要注意平時的飲食營養要合理，
