近十年, 隨著人們生活水準的提高, 脂肪肝的發生也逐年升高。 具相關資料顯示:肝癌是全球最常見的癌症之一。 如何預防呢?
治療脂肪肝的中藥偏方
山楂:其性微溫味酸甘。 李時珍在《本草綱目》中說:其“化飲食, 消肉積……消滯血脹痛。 ”現代藥理研究證明, 山楂能增強心肌收縮力, 增加心輸出量, 減慢心率, 擴張冠狀血管, 具有降血壓、降血脂等作用。 可食用山楂果、山楂糕, 每次10克左右, 每日2次, 飯後服。
大黃:是一味瀉下通便、清熱解毒的良藥, 一般都用於急性熱病之大便秘結。 現代藥理研究發現, 其除有瀉下通便作用外,
枸杞子:味甘, 性平。 中醫學認為其能補肝陰、養肝血、益精明目。 現代藥理研究證明:枸杞子能降血糖, 抑制脂肪在肝細胞內沉積, 促進肝細胞新生, 並有降壓功效。 每次10~15克, 可用以煮粥、製作菜肴, 亦可沖泡代茶常飲。
何首烏:即加工制熟的何首烏。 制首烏性溫, 味甘苦。 中醫認為制首烏是一味補益強身、延年益壽的良藥。 現代實驗證實, 首烏具有降血脂、降血糖、軟化血管和降血壓的功效。 用法:每次10~15克煎湯服, 每日1~2次。
決明子:又名草決明,
如何預防脂肪肝
1、合理膳食
每日三餐膳食要調配合理, 做到粗細搭配營養平衡, 足量的蛋白質能清除肝內脂肪。
2、適當運動
每天堅持體育鍛煉, 可視自己體質選擇適宜的運動項目, 如慢跑打乒乓球羽毛球等運動。 要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量, 以加強體內脂肪的消耗。
3、慎用藥物
肝臟是人體的化工廠, 任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒。 所以平時不要動不動就吃藥。 對出現有症狀的脂肪肝患者,
4、此外心情要開朗
不暴怒, 少氣惱, 注意勞逸結合等也是相當重要的。