腎癌常見的預防方法是什麼

腎癌常見的預防方法是什麼

1、心理方面因素：現在社會人們在日常生活中的壓力過大， 當這種壓力過大又得不到釋放的時候， 便會對生體造成傷害， 從而導致體質酸化。 所以要精神開朗， 情緒樂觀， 不生悶氣減少酸性體質的發生。

2、其它注意：認真做好糧食的防黴去黴工作， 保護食用水的衛生。 積極治療癌前病變， 有慢性胃病的患者要及時治療， 定期觀察。 積極保護環境， 減少環境污染。

3、飲食方面：相關人群在平時的飲食方面應注意， 平時應以新鮮的瓜果蔬菜、粗糧為主食， 肉類少吃， 做到飲食搭配合理，

防止體液偏酸， 攝入的飲食應該做到“二酸八堿”使體液達到弱鹼性。 食品中的許多食物對癌細胞都有抑制的作用， 如食物中鈣離子及含疏基的蒜、蔥及綠茶有明確的保護作用， 其中大蒜的保護作用頗受重視。 改變飲食結構：多食蔬菜、水果。 適當增加豆類食物和牛奶。 減少食鹽攝入量。 少食或不食熏醃食品， 減少亞硝胺前身物質的攝入。 食品保藏以冰箱冷藏為好。 提倡食用大蒜、綠茶。 改變不良飲食習慣：避免暴飲暴食， 三餐不定；進食不宜過快、過燙、過硬。 預防胃癌應該知道的胃癌飲食常識， 請您牢記在心。

4、不良嗜好：吸煙， 飲酒等不良的嗜好要改變， 因為煙、酒等都是典型的酸性食品， 毫無節制的抽煙、飲酒極易造成人體體質的酸化。

所以平時要少飲烈性酒， 不吸煙。

對腎癌預防有利的食物：

1、大蒜是公認的防癌食物， 有明顯的抗癌功效。 流行病學調查顯示， 食用生大蒜的人群， 胃癌發病率非常低， 原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量， 減少了亞硝酸胺合成的可能， 因而起了防癌效果。

2、番茄。 含番茄紅素及胡蘿蔔素， 它們都是抗氧化劑， 特別是番茄紅素， 能中和體內自由基， 對於抗胃癌和消化系癌有利， 同時對預防乳腺癌和前列腺癌也有效。

3、洋蔥。 吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量， 重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質， 為天然的抗癌物質。 研究顯示， 經常吃洋蔥的人， 胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%， 患胃癌的致命率也低了30%。

4、菌菇類。 這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。 科學家發現， 食物中許多菌菇類都含有抗癌物質， 能起防癌功效。 比如， 冬菇中所含的多糖體， 抗癌率非常高。 黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質。 菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用， 還能提高人體免疫力。

5、花椰菜也是胃癌的預防的食物。 含較多微量元素鉬， 可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成， 能起到抗癌防癌作用。 有研究報告指出， 花椰菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物， 能阻止癌細胞的形成。 吃花椰菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。