肝陽上亢者應避免長期過度緊張的工作和勞累， 保證充足的睡眠， 不可熬夜。 季節氣候對該證病人血壓影響較大， 此證好發於秋冬季， 春夏季雖有自然下降趨勢， 但因春夏多風， 陽氣上升， 而肝屬木應春， 故此時肝陽易於上亢；夏季炎熱， 津液外泄， 且易傷陰， 其症狀不易消除， 降壓效果相對較差。 所以， 良好的休息是治療和預防本病證的前題。 對於長期從事注意力高度集中、過度緊張的腦力勞動和視力過度刺激的環境中工作的病人， 適當放鬆自己， 幫助其選擇合適的運動鍛煉和放鬆療法。
很多人都被頭暈折磨，
無論是任何一種疾病， 其發生都有有原因的， 同樣我們也是可以預防的。 對於肝陽上亢導致的頭暈症狀同樣有很多的預防措施。 保持病室清潔安靜， 避免噪音。 減少陪護和探視， 保證患者充分的休息和睡眠， 維持最佳的身心狀態， 特別適合於肝陽上亢和氣血虧虛兩種類型。 忌濃茶、咖啡及辛辣之品；宜食富含營養以及多種維生素的食物， 忌暴飲暴食；忌油膩鹹濕食物， 戒煙戒飲酒。
