阻塞性肺氣腫是我們生活中經常遇到的一種呼吸系統疾病， 往往由於抽煙， 周圍環境污染等因素所產生的， 那對於得了肺氣腫的患者來說， 積極的治療和預防， 才是我們最為關心的問題， 那麼， 得了阻塞性肺氣腫能運動嗎？我們一起來看下面的文章介紹吧。
一、呼吸操。 患者立正， 雙臂體前斜上舉， 然後用鼻吸氣， 伴隨著吸氣的過程， 雙手慢慢的胸部靠攏， 當氣吸盡時， 雙臂交叉抱在胸前， 接著做像吹口哨那樣用口呼吸的動作， 並收腹下蹲， 身體前傾， 提起雙腳跟蹲立。 稍停， 然後自然呼吸站立還原。 再開始做第二遍。
二、散步與慢跑。 一般肺氣腫病人經過上述兩種方法操練一周後， 便可逐步進行散步， 慢跑運動。 運動量是從小到大， 距離可先從數百米開始， 逐漸增加到五千米， 以本人的自我感覺良好為度。
三、腹式呼吸。 患者仰臥， 雙手掌壓在腹部臍周， 呼氣時雙手向下稍用力壓腹部下陷， 吸氣時雙手向上提起， 腹部隆起。 做時應注意用鼻吸氣， 用口像口哨那樣呼氣， 呼氣時時間要長一些， 吸氣時間短一些。
四、上樓梯練習：可每天一次。 體弱者可從最簡單開始， 第一天上一級， 下一級;第二天上二級， 下二級;如此逐日增加， 最後增至上24級， 下24級， 上下樓梯的時間亦逐漸縮短;最後爭。 取能在二十秒內上完24級。 體力稍好的患者， 可每天練習上下樓梯5分鐘。
