肺氣腫是一種比較嚴重的疾病， 積極正規的治療必不可少， 但也不能忽視呼吸鍛煉， 呼吸操可以輔助肺氣腫的治療， 幫助病情更好的康復， 下面就來介紹一下適合肺氣腫患者的呼吸操。
第一節、壓腹呼吸：自然站立， 兩手叉腰， 拇指在後， 四指在前。
1、肺氣腫患者呼氣時， 主動收腹， 兩手四指加壓於腹部， 同時兩肘關節向前靠攏， 以約束胸部。
2、吸氣時， 兩肩向後擴胸， 以增加肋骨活動幅度。 重複兩個八拍。
第二節、壓腿盤膝。
1、左腿向左側前方跨出一步成左弓箭步， 重心在中， 兩手扶左膝。
2、重心向前落于左足， 向下壓腿。
3、有節律地重心前後移， 重複八次;換右腿， 方法同上， 也重複八次。
4、之後兩腿併攏微屈膝， 作膝繞環運動， 左右方向繞， 各重複八次。
注意：老年人往往會有下肢無力症狀， 作本節在於增加下肢力量。 壓腿深度和膝繞環的幅度， 都應根據肺氣腫患者的具體情況， 循序漸進。
第三節、單舉呼吸：自然站立， 兩手于腹前平屈， 手心向上， 手指相向。
1、吸氣， 一臂經腹、胸上舉， 翻掌成托掌， 臂緊貼頭側， 儘量向上。 另一臂手心轉向下， 同時貼體側下伸， 用力下壓。
2、呼氣時還原。 換另一臂上舉， 做法同上。 重複做四個八拍。
注意：呼吸應為腹式， 呼氣時儘量收腹， 兩臂要伸直。 此節活動在X光線下觀察， 橫膈活動可增加1釐米。
第四節、抱球：兩腿分立與肩同寬， 半蹲成騎馬式。
1、兩手在右邊做抱球狀， 體向右轉， 同時重心右移， 右手在上。
2、體向左轉， 到左邊後再換左手在上， 右手在下， 同時重心左移。 進行四個八拍。 全身要放鬆， 上體轉動時要以腰為軸， 臂腿腰的動作需協調、緩慢， 呼吸要自然。
第五節、托天呼吸：自然站立， 兩手于腹前平屈。
1、兩手向上伸直， 手心向上， 如托天狀。 以腰為軸， 向左旋腰。 共做八次。 2、向右旋腰， 共做八次。
注意：此節是通過腰部活動防治老年性的腰背酸痛。 旋轉速度要慢， 幅度逐步增大。 頭部不要旋轉， 以防頭暈。 一定要腰部轉動， 因而有腰部的挺前凸後的動作， 避免以髖關節為主的活動。
第六節、蹲式呼吸：自由站立， 兩足併攏。
1、下蹲時呼氣， 足跟不離地， 同時兩手扶住膝關節， 肘關節在外。
2、起立時吸氣， 同時兩手側平舉。 共做兩個八拍。
注意：下蹲深度隨肺氣腫患者的可能而定， 對不能下蹲者， 可作前屈體動作。
第七節、甩打：放鬆， 自然站立。
1、上體以腰為軸， 同時以腰帶動肩再帶動兩臂放鬆擺動， 當腰向左轉動的瞬間， 帶動左前臂和手甩打腰背部， 右前臂和手甩打腹部。
2、腰向右轉動的瞬間， 帶動左前臂和手甩打腹部， 右前臂和手甩打腰背部。
注意：在甩打時兩臂要放鬆如鞭， 隨腰轉動而用臂和手用力甩打， 不是用手拍打。 全身肌肉必須放鬆， 隨著甩打， 兩下肢微作一起一伏的動作， 要有節律， 輕重要適當。 這既是全身性活動， 又能增加腰背肌和腹肌的肌張力， 還可改善腹背部的血液迴圈。 反復各做八次。
第八節、捺腹呼吸：自然站立。
1、呼氣時， 兩手相疊放於臍部加壓， 同時兩肘向前靠攏， 微前屈體作“駝背”狀。 同時主動收腹。
2、吸氣時， 兩手側平舉， 稍挺胸。 重複兩個八拍。
呼吸操對肺氣腫患者的作用很大， 改變不合理的呼吸方法， 在此基礎上可進行呼吸體操， 有助於改善肺功能， 患者一定要堅持。
