肺氣腫後多久能運動?肺氣腫的患者隨時都可以運動， 但是要選擇適合肺氣腫患者的運動， 首先不能進行劇烈的運動， 要選擇舒緩的運動方法， 才能有利於肺氣腫的患者身體恢復， 據專家介紹， 呼吸操這種運動方法對於肺氣腫患者的恢復有利。
呼吸操
呼吸操能起到了強身健體、增加呼吸肌的肌力和耐力;減輕呼吸困難;提高活動能力;預防呼吸肌疲勞和呼吸衰竭的發生。
呼吸操是一種有利於調節人體各系統的健身操。 能有效調節人體五臟六腑， 達到增進呼吸操健康的目的， 尤其適合有呼吸系統疾病的人群的康復。
傳統呼吸操以藥王的為佳， 其要領是發六聲"噓、呵、呼、、吹、嘻"對應人體的"肝、心、脾、肺、腎、三焦"。 有練習瑜珈的呼吸操。
慢性支氣管炎是老年人常患的疾病， 病人因長期咳嗽、氣短、炎症刺激等， 肺功能會有不同程度的減退。 藥物治療對慢支、肺氣腫症狀有緩解效果， 但藥物對改善肺功能卻基本呼吸操起不到作用。 有研究顯示， 運動對慢支患者改善肺功能有較好幫助。 下面介紹一套有助於改善和增強肺功能的臥式呼吸操。
⑴仰臥， 兩手握拳在肘關節處屈伸5~10次， 平靜深呼吸5~10次;
⑵兩臂交替向前上方伸出， 自然呼吸5~10次;兩腿交替在膝關節處屈伸5~10次;
⑶兩腿屈膝、雙臂上舉外展並深吸氣，
⑷口哨式呼氣：先用鼻吸氣一大口， 用唇呈吹口哨狀用力呼氣， 做5~10次;
⑸腹部呼吸， 兩腿屈膝， 一手放在胸部， 一手放在腹部， 吸氣時腹壁隆起， 呼氣時腹壁收縮， 做5~10次。
運用以上臥位鍛煉一段時間後， 也可選取坐位或立式進行。
注意：每次從⑴到⑸按順序做完， 由慢到快， 循序漸進， 每日可做2~3次， 每次用8~15分鐘完成;身體要自然放鬆， 不要屏氣、換氣過度， 以免造成頭昏、眼花、胸悶等症狀。 注意用鼻吸氣， 用嘴呼氣， 呼氣比吸氣時間長約1倍;當有呼吸道感染或合併心衰時暫不宜鍛煉。
以上為大家介紹了適合肺氣腫的運動方法， 要想肺氣腫的患者身體恢復的更好， 就要注意治療與保健護理相結合， 簡單的運動能夠提高患者的抵抗力，
