便秘的成因是多種多樣的， 而且便秘可發生于各種人群， 每個人的一生中都可能有便秘的經歷， 可見便秘的波及範圍是比較廣的。 像生活中很多愛美減肥的女性， 日常飲食比較少， 吃的很清淡， 容易使膳食纖維攝入不足， 導致腸內的容物少， 所以會產生排便困難。 因此在生活中可以使用一些新鮮的水果蔬菜來增加自己的膳食纖維。
便秘的原因大抵分為三種， 即節食過度、營養不當和缺少運動。 便秘的解決方法也是多種多樣的， 便秘患者可以通過藥物緩解便秘， 可以運用比較舒適愜意的按摩療法來緩解便秘，
海帶是一種營養價值十分豐富的海產品， 含有粗蛋白、脂肪、糖、粗纖維、無機鹽以及人體所需的各種常量元素。 此外， 海帶的含碘量還十分高， 食用海帶可以預防地方性甲狀腺腫大， 還能預防動脈硬化， 降低膽固醇和脂的含量， 海帶還可以抗癌， 對於動脈出血有止血作用等等。 由此可見， 海帶是一種營養豐富的保健品。
便秘患者可以吃海帶， 海帶可以作為治療便秘的極品。 海帶中的藻朊酸與纖維素一樣不能被人體所消化， 藻朊酸可以刺激結腸作用， 從而有利於排便。 因此海帶可以清掃結腸中的食物殘渣，
比起藥物， 海帶的確是治療便秘的高手。 如果在生活的飲食中多吃一點海帶， 可以保護全家人的身體健康。 便秘患者在食用海帶的過程中， 不僅可以嘗到海帶帶來的鮮美， 還可以解決自己的便秘難題， 海帶對於便秘患者來說真是一舉兩得的寶物。 海帶是便秘患者的福音， 便秘患者有口福的同時， 更加擺脫了束縛。
