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常按兩個穴位可助防治過敏
8月是年中又一個過敏高峰期,以過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹等最為常見。過敏性體質的人,經常按摩以下兩個穴位,可以起到一定的預防作用。 迎香穴:位置在鼻翼外緣中點旁,主治鼻塞不通、嗅覺下降,有開通鼻竅、迎聞香臭的功效,故名“迎香”。肺與大
2014-08-16 8 -
秋季養生水果怎麼吃最好
如何吃水果才可以既能起到防燥的作用,又能滋潤身體和肌膚,同時還能補充水果中的維生素和礦物質呢,下面來看一下介紹吧: 【烤香蕉】 奇特的香蕉吃法,其實很多人燒烤的時候都有試過烤香蕉,但是自家也能烤香蕉,在烤香蕉的時候一定要連著
2014-08-16 8 -
上班族最易忽視9種短命惡習
早上匆忙沒時間吃早餐,等到口渴才喝水,水果當主食……由於快節奏的生活方式,不少上班族在不知不覺中染上了生活惡習,這樣不良惡習不但是健康隱患,而且隨時會爆發疾病甚至致命,你又占了幾條? 惡習一:飲水不足 奪命理由:導致腦老化;誘發腦
2014-08-16 4 -
三個“壞習慣”有助長壽
健康科學的好習慣會讓你越活越年輕,但是,有些“壞習慣”也可能讓你更長壽哦。 “壞習慣”一:愛八卦 日本心理學家指出,喜歡八卦的女人,抗壓能力更強,心理承受能力更強。這是因為,在八卦的過程中,可以將所有的心理情緒全部發洩出去,讓身心
2014-08-16 3 -
做個水潤女人 6種藥茶添助力
高溫炎熱的季節的重點不只在於防曬,補水也尤其重要。那麼,怎樣喝水才能充分的補水呢?以下6種藥茶,不僅補水很給力,還具有許多的保健功效,非常適合這個時期飲用。檸檬茶檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果,還可以保持皮膚的活力和彈性,這是因為檸檬裡含有豐
2014-08-16 6 -
夏末秋初4款養顏糖水 讓你美豔四射
在夏末秋初,女人應該如何保護自己的容顏呢?不妨選擇喝喝糖水,滋潤自己,同時也能夠起到養顏的作用,讓你在這個夏秋交際之時,美豔四射,乍放屬於自己的光彩。銀耳枸杞雪梨糖水銀耳,性平無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺,
2014-08-16 5 -
營養攝取:身體的不同部位需要不同營養素
人體需要營養,才能正常“運轉”。但你知道嗎,身體的不同部位,需要的營養也是不同的。英國《每日郵報》近日刊文,為我們詳細列出了這些營養素。骨骼:鈣質和維生素D。這是最為人們所熟知的一種,特別是更年期女性很容易因缺鈣導致骨質疏鬆。為促進鈣的吸
2014-08-16 6 -
過度疲勞易衰弱 白領8個緩解疲勞小動作
在競爭日益激烈,生活節奏日益加快的今天,人們承受著難以忍受的壓力,經常感到疲勞。如果不正視這種情況,過度疲勞的話容易造成神經衰弱和各種疾病,甚至會過勞死。不過,常坐在辦公室的白領可以通過8個小動作緩解疲勞,減少疲勞帶來的危害。過度疲勞的危
2014-08-16 4 -
補水去油脂 4大招讓你做清爽美人
現在仍處於高溫天氣當中,清亮的美女臉上難免出現汗和油脂,白嫩細滑的肌膚受到了陽光的灼燒和油脂的汙損,讓人渾身不舒服。那麼各位女性朋友一定對怎樣去油脂和防曬等方面的問題很關心,下面就為大家做一些介紹,從防曬霜、補水、去油護理等方面為大家提供
2014-08-16 5 -
經期保健七招 助你掃光不適
幾乎每個女性每月都會來月經,有的人來月經沒有什麼不舒服的,有的人卻會有各種不適症狀,但是不管是怎樣的女性,在月經來臨之前或者是來臨時都要注意以下事情哦。1、月經前一周減少充血對於月經即將到來的女性,那麼飲食儘量要吃的清淡,高營養十分容易消
2014-08-16 5 -
為什麼新生兒睡覺發出聲音?
為什麼新生兒睡覺發出聲音?新生兒睡覺發出聲音是一種正常現象,只要不影響生活,而且其它方面表現都沒有異常,那爸媽就不用過於擔心。寶寶睡覺發出聲音的原因有多種,最常見是由於寶寶的中樞神經、呼吸系統都還沒有發育完成,偶爾會突然抽動一下,睡覺時會
2014-08-16 7 -
孕婦腿抽筋怎麼辦?孕婦抽筋採取6措施處理
孕婦腿抽筋怎麼辦?准媽媽在孕期會有腿抽筋是很常見的現象,然而孕婦腿抽筋就一定是缺鈣嗎?小編認為,准媽媽腿抽筋還會其他的原因哦。接下來,就和小編一起看看孕婦腿抽筋的原因和處理方式都是怎樣的吧。孕婦腿抽筋的原因過量食肉如果孕媽媽一次過量攝入肉
2014-08-16 5 -
3款藥膳方有助緩解高血壓
高血壓一直是一種嚴重影響人們身體健康的一種疾病,且近些年又有高發的趨勢,因此,必須要得到充分的預防和治療。高血壓病是一種慢性病,需終身服藥治療,但若能配合飲食治療可以起到減少併發症、減少藥量、增加藥物療效的作用。 芹菜大棗湯 芹菜2
2014-08-16 6 -
秋來“夏”未走 健脾祛濕選用這5種中成藥
早上起床照鏡子,發現自己眼袋浮腫?面色晦暗發黃、動不動就油光滿面?食欲下降,總是沒有饑餓的感覺……如果你也有這些症狀,那就說明你的身體有濕氣了。秋來夏未走,氣候偏濕,加上夏季吹空調、喝冷飲等行為也讓身體積累了濕氣。小編提醒你,不想被“濕
2014-08-16 6 -
黑白巧克力哪種更健康 巧克力挑選技巧
可哥漿和可哥粉有什麼區別?巧克力一天吃多少合適?應該怎麼保存?針對這些常見的問題,我做出如下解答,希望能對大家有所幫助。 黑巧克力是公認的健康食品,白巧克力也有益健康嗎? 巧克力的健康作用都來自於可哥中的多酚類物質和礦物質。白巧克力通常
2014-08-16 8 -
女人5個時期最好不要喝茶
喝茶能養生、保健、去疲勞還能陶冶情操。不過喝茶也有很多應該注意的事項,喝對了對身體受益就很大,喝錯了只會給自己造成傷害。女性喝茶往往會喝一些美容養顏等茶品,不過在喝茶的時候也有一定的講究,在5個時期,女人最好不要喝茶。 1、生理期來
2014-08-16 6 -
潤發美膚 試試3款中醫調理藥膳方
現在雖然已立秋,但氣溫還是很高,還是容易出汗增多。出汗使人體丟失很多的水分和無機鹽,使得皮膚皮膚角化失去彈性。那麼初秋應該如何潤發美膚?試試下麵幾款中醫調理藥膳方。 潤發美膚的幾款中醫藥膳方 醋泡核桃仁 原料:250克核桃仁,500克醋
2014-08-16 5 -
按摩腳底有神效 六大事項需注意
中醫認為,足底按摩能防治疾病。的確,做足底按摩的時候要保持心情舒暢、放鬆,同時,做的過程中要注意足部的保暖,防止受涼。下面為你具體說說按摩腳底的好處跟注意事項。 腳底按摩功效 腳底按摩也是第三醫學的一種,目前愈來愈受到醫界的重視,腳底按
2014-08-16 6 -
夏秋交替多吃蜂蜜潤肺養胃
夏秋交替時節,是胃腸道疾病的高發期。這是由於白天氣溫較高,細菌滋生導致食物變質;晚上氣溫較低,腹部容易著涼。初秋,早晚溫差較大,要特別注意胃部的保暖,晚上睡覺時要防腹部著涼。飲食調養是養護胃腸的重要手段,應多食清淡易消化的營養食物,並
2014-08-16 6 -
寶寶上小學 如何進行幼小過渡調整
寶寶上小學了,開始了真正的學習生涯,剛開始學習最關鍵的還是寶寶心態的調整,要讓寶寶意識到,自己已經長大了,並激發寶寶的求知欲望。幼兒到小學生的過渡,要注意下面幾個事項。一、激發寶寶對校園的嚮往一般說來,孩子到了六、七歲的年齡,心理和身體各
2014-08-16 4