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春季吃什麼水果好?

【奇異果】

奇異果香甜多汁, 富含人體所需的17種氨基酸和黃銅類物質及硒, 鍺, 鋅, VC等元素, VC含量居水果之首。 增強體質, 延緩衰老, 因此被譽為“維C之王”。 奇異果中有良好的膳食纖維, 它不僅能降低膽固醇, 促進心臟健康, 而且可以幫助消化, 防止便秘, 快速清除並預防體內堆積的有害代謝物。

【雪梨】

雪梨清爽甘甜, 含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等, 具生津潤燥、清熱化痰之功效 潤肺、消痰、降火、解毒等功效。

【柚子】

柚子酸甜略帶一絲苦味, 可改善肥胖、增進記憶力, 淨化思緒, 減輕憂鬱不安, 抗菌等。 柚子中含有豐富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維,

對混合型、油性等容易長痘痘的肌膚有非常好的控油、收縮毛孔及清爽的效果。

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