橘子含有豐富的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等， 一項最新研究顯示， 每天吃1個橘子可以使人們避免某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵襲。
橘子好處雖多， 但宜常吃而不宜多吃。 中醫認為橘子性溫， 多吃易上火， 會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。 因橘子果肉中含有一定的有機酸， 為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適， 因此， 最好不要空腹吃橘子。
此外， 橘子還含有大量的胡蘿蔔素。
如果一次吃的過量或近期連續攝入過多，
沒錯啊~
桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能， 還是一種很好的中藥材呐~下面跟小編一起來看看橘子皮的20個神奇妙用!看完之後保證你再也不會把橘子皮扔掉了。
1、巧防暈車：
在上車前1小時， 用新鮮的桔子皮， 向內折成雙層， 對準鼻孔， 用手指擠提捏桔子皮， 皮中就會噴射出無數股細小的桔香油霧並被吸入鼻孔。 在上車後繼續隨時擠壓吸入， 可有效地預防暈車。
2、巧治凍瘡：
將桔皮用火烤焦，
3、巧治慢性支氣管炎：
桔皮5至15克， 泡水當茶飲， 常用。
4、巧治咳嗽：
用幹桔皮5克， 加水2杯煎湯後， 放少量薑末、紅糖趁熱服用：也可取鮮桔皮適量， 切碎後用開水沖泡， 加入白糖代茶飲， 有化痰止咳之功效。
5、巧治便秘：
鮮桔皮12克或幹橘皮6克， 煎湯服用， 可治便秘。
6、巧解酒：
用鮮桔皮30克， 加鹽少許煎湯飲服， 醒酒效果頗佳。
7、巧治睡覺磨牙：
睡覺前10分鐘， 口中含一塊桔皮， 然後入睡， 最好不要將橘皮吐出， 若感到不適時， 再吐出。
8、巧防止牙齒“酸倒”：
食酸桔對老人或牙齒過敏者均不宜。 其實， 只要在食酸桔後， 即用剩下的新鮮桔皮泡開水喝下， 就可以防止牙齒“酸倒”。
9、巧治乳腺炎：
生桔皮30克、甘草6克， 煎湯飲服， 可治乳腺炎。
10、巧治口臭：
將一小塊桔皮含在口中， 或嚼一小塊鮮桔皮， 可治口臭。
11、巧解魚蟹之毒：
用適量的桔子皮煎湯飲服， 可緩解食魚、食蟹後的中毒。
12、巧治胃寒嘔吐：
將桔皮和生薑片加水同煎， 飲其湯， 可治療胃寒、嘔吐。
13、巧理氣消脹：
用鮮桔子皮泡開水， 加適量白糖， 為桔皮茶， 飲後可理氣消脹， 生津潤喉。
14、巧治消化不良：
將50克桔皮浸泡在酒裡。 這種酒有溫補脾胃的功效， 用於消化不良、反胃嘔吐等症， 對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食症， 尤為有效。
15、巧清肺化痰：
桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能， 是一種很好的中藥材。 可將其冼淨曬乾後， 浸于白灑中， 2-3周後即可飲用， 能清肺化痰， 浸泡時間越長， 酒味越佳。
16、巧治風寒感冒：
鮮桔皮、生薑片， 加紅糖適量煎水喝， 可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。
17、巧提神開胃：
將桔皮洗淨切成絲後曬乾， 與茶葉放在一起存放， 飲用時， 用開水沖服， 其味清香可口， 有開胃、通氣、提神的功效。
18、巧治胰腺炎：
用桔子皮30克、甘草10克和水共煎當茶飲。 有助於治療急性胰腺炎。
19、巧降血壓：
將橘子皮切成絲晾乾作枕芯用， 有順氣、降壓的功效， 對高血壓病人很適用。
20、巧治腳沙蟲：
腳趾間被污水雜漬， 易發生奇癢， 若搔抓， 則破皮流水， 臭味難聞， 此時可用鮮橘子皮猛擦癢處， 止癢效果甚佳。
