俗話說：“紅糖是個寶， 病毒全趕跑”。 事實證明：一年四季中， 春季天氣多變， 人有一半的病是在春季得的。 紅糖作為日常飲品， 卻能輕鬆搞定這些小毛病！
1、紅糖+薑
防治感冒
1、防治感冒：如果在春天受了風寒， 喝一杯紅糖薑茶， 幾分鐘即可感覺微微出汗， 記住一定趁熱喝， 比吃感冒藥還好用。
2、手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼， 喜歡用暖手寶。 其實不用， 每天早晨一碗紅糖姜水， 能暖和一整天， 不受手腳冰涼之苦。
3、改善痛經：痛經的妹子知道痛經的滋味， 自製一杯暖宮紅糖薑茶， 不僅能經血通暢， 改善痛經， 還可以助孕， 效果非常好。
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2、紅糖+烏梅
風寒咳嗽
1、風寒咳嗽：烏梅能滋陰潤燥， 對風寒咳嗽有很好的效果， 加上紅糖不僅能驅走風寒， 止咳化痰還可以滋陰潤肺，
2、暖胃止瀉：吃烏梅可以止瀉， 配上紅糖還可以起到溫暖腸道， 止瀉潤腸的作用， 對因冬季引起的久瀉、久痢都有很好的改善作用。
3、紅糖+山楂
咽喉發炎
1、咽喉發炎：春季很容易咽喉發炎， 紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適， 消除咽喉炎症，
2、防動脈硬化：天氣多變， 動脈容易出現硬化， 紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量， 防止因天氣寒冷引起的動脈硬化。
4、紅糖+桂圓
禦寒除濕
1、禦寒除濕：濕寒體質的人是最難受的， 想要一天暖和和的， 可以用桂圓加生薑、紅糖、大棗熬成粥， 每天一早來一碗， 禦寒除濕， 增強體質。
2、改善失眠：很多人晚上睡不著覺， 而桂圓紅糖茶有安神養心， 補血益脾的功效， 非常適合長期失眠者食用， 記住要白天喝。
5、紅糖+雞蛋
預防乳腺癌
1、預防乳腺癌：科學家發現， 每週堅持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風險會顯著降低。 因為雞蛋中富含的維生素D有助於預防乳腺癌。
2、生髮養發：常喝紅糖煮雞蛋的女性頭髮長的普遍較快。 因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭髮生長。 男生也可以喝的。
6、紅糖+枸杞
清肝明目
1、清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素群， 都是眼睛的必需品， 配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足， 視力下降。
2、抗擊腫瘤：枸杞加紅糖對人體癌細胞有明顯的抑制作用，
7、紅糖+綠茶
補血益氣
1、補血益氣：紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素， 能促進人體造血細胞的再生， 人們飲用後造血功能會明顯加強， 從而達到預防和改善貧血的效果。
2、清熱調血：紅糖屬於溫熱性，綠茶屬陰，能很好的中和調血，不會因紅糖的大熱上火，也不會因綠茶的性涼體寒，適合所有人群食用。
8、紅糖+芝麻
牙齦上火
1、牙齦上火：春季天干氣燥，很容易引發牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
2、頭髮稀黃：常喝芝麻紅糖粥能益精生髮，防止脫髮，對經常脫髮的人群，非常適合，另外對小兒頭髮稀黃也有很好的改善作用。
3、延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用，它具有強身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會含有芝麻紅糖成分。
《紅糖雖好，適量飲用》
——以下人群，儘量少喝——
三高人群：高血壓、高血脂、高血糖，要少吃。
血粘稠：紅糖會增加血液的粘稠度，要少吃。
嬰幼兒：嬰幼兒未發育完全，要少吃。
調查研究證實：紅糖其實是一味中藥，祛風散寒，補血益氣，平時喝點它再好不過，既能溫暖身體，又能輕鬆防病，何樂而不為！
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牙齦上火
1、牙齦上火：春季天干氣燥，很容易引發牙齦上火，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火，還能固齒健齦，防止牙齒早衰。
2、頭髮稀黃：常喝芝麻紅糖粥能益精生髮，防止脫髮，對經常脫髮的人群，非常適合，另外對小兒頭髮稀黃也有很好的改善作用。
3、延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用，它具有強身固本，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會含有芝麻紅糖成分。
《紅糖雖好，適量飲用》
——以下人群，儘量少喝——
三高人群：高血壓、高血脂、高血糖，要少吃。
血粘稠：紅糖會增加血液的粘稠度，要少吃。
嬰幼兒：嬰幼兒未發育完全，要少吃。
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