推拿按摩的四大誤區

【導讀】提起推拿按摩， 相信很多人就會聯想到了推拿減肥、推拿治關節病等。 推拿按摩的確有助於我們的身體健康。 不過要提醒大家的， 推拿的手法如果不正確， 反而會影響我們本身的健康。 所以， 一定要認清以下推拿按摩的四大誤區， 來瞭解推拿按摩的四大誤區吧。

推拿按摩的四大誤區

推拿按摩之前要進行檢查

很多人以為腰酸背痛屬於頸椎病發作， 推拿按摩一下就好了。 辦公司久坐的上班族， 肌肉容易出現過度勞累， 頸椎失穩， 小關節會出現錯位等。 很多人都會去推拿按摩來治療， 有時候確實可以起到效果。

但進行推拿前， 我們一定要排除脊柱腫瘤、結核、骨折、脫位及類風濕、痛風等幾種疾病。 這些疾病都被稱為推拿之禁忌“.而且最好要結合X光片， 作出診斷， 避免誤診誤治。

推拿按摩四部曲

很多人有空就去做個推拿按摩， 以為按摩師左扳右扳就可以了。 正確的推拿按摩的復位包括四步。 一開始要讓我們的肌肉的放鬆。 可以通過對痛點進行按摩， 揉、擦、捏等讓肌肉充分放鬆；然後再把患者的頸椎調整到關節復位的最佳姿勢， 也可以轉動患者的頸椎讓它”搖正“,正骨是一個”動中求正“的過程。 如果急於求成， 可能會判錯方向， 發生意外傷害， 使病情變得更嚴重。

切勿盲目追尋關節聲響

很多人覺得在推拿按摩時，

關節會”咯咯“作響， 才有效。 其實不是所有的重定， 關節都會”咯咯“作響， 切勿盲目追尋這種聲音啊。 年紀比較輕的壯年患者可以通過輕巧的”閃動力“來進行復位。 而青少年和老年人則是要復位的動作反復2-3次， 緩慢復位是時候， 可能關節就不會發出聲音了。

推拿按摩需結合其他治療

頸椎病發作只做推拿按摩就好了， 不用配合其他治療。 頸椎病發作時， 患者往往還會出現頭暈、四肢麻木、肩背痛等現象。 正骨推拿只能讓關節復位， 無法徹底解決椎關節問題， 所以， 一定要結合其他方法進行治療。 綜合的治療， 在治骨的同時還能治軟組織， 才能達到完全恢復的效果。

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