許多的朋友對於檸檬茶的喜愛可不是一點兩點， 尤其是許多大女性朋友對於檸檬茶是更加的熱愛了， 但是又有多少人對於檸檬茶的功效與作用有所認識呢?估計知道的人不是太多吧， 那麼今天小編就來為大家說說檸檬茶的功效和作用具體有哪些， 也好讓大家知道檸檬茶除了可以減肥以外還能夠對於我們的人體具有什麼樣身體上的幫助。
檸檬茶的功效與作用
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分， 此外， 還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。 檸檬含有如此豐富的營養物質那檸檬茶的功效與作用也一定很不錯。
經常喝寧漫長對於人體的好處還是非常的多的， 尤其是裡面有豐富的VC， 經常喝的話會感覺自己的感冒變得少了， 而且抵抗力變得會比以前更加的高了。 另外， 如果皮膚不好的人也可以喝一點檸檬茶， 這樣對於皮膚也是具有相當好的保健作用， 而且還能夠幫助我們有效的抗擊皮膚癌。
有延緩皮膚老化的作用。 檸檬茶不僅瘦身， 而且富含維生素C， 對保持皮膚張力和彈性十分有效。 檸檬片可以去身體浮腫， 美白， 增加抵抗力。
檸檬可滲透細胞， 將細胞內因新陳代謝產生之毒素及廢物予以清除並將體內積聚之雜質毒素
如
鉛、汞、重金屬、輻射物、銅酸、農藥、尿酸、酒精等對人體有害之物質排出體外。
使血液純淨， 讓人體必須之營養氧氣能完全有效到腦部及全身各組織器官。 可使頭腦清晰， 思路敏捷， 消除頭昏及怠倦感， 日常飲用， 獲益良多， 是飲料之聖品。 中和胃酸， 清腸作用等。
能排除脂肪轉化過程中的代謝放廢物--"酮"， 以及洗滌並排除體內過量的鹽油、糖、味精、重金屬抗生素、酒精、農藥殘留等人體不需要的物質。 檸檬茶調成糊狀外敷， 婦女病可用檸檬茶洗滌， 效果快且顯著。
越來越多的人喜歡喝檸檬茶， 不僅因為檸檬茶酸甜可口， 還因為檸檬茶的功效與作用很獨特， 檸檬茶是由優質香檸檬和其他花草搭配而成， 檸檬茶帶有檸檬清香， 其甜味可以調。
檸檬茶不僅可以瘦身， 使腸胃通暢。
中醫藥學認為， 檸檬茶性平， 味甘酸， 能起到化痰止咳的功效。
經常和檸檬茶對於人體的保健是具有非常好的作用的， 因為檸檬茶裡面的作用非常的多， 檸檬茶裡面可以幫助人們增加津液， 而且如果覺得自己口幹了， 喝一點檸檬茶還可以讓你的嘴巴不覺得這麼的口渴了。 而且還能夠幫助我們在夏天的時候清除體內的熱氣， 還能夠幫助人們去除體內的毒氣。
在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣， 熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。
檸檬茶的功效與作用雖好但不宜多飲用， 酸酸的檸檬多食傷胃， 容易影響消化功能。 如果每天堅持喝一杯檸檬水在檸檬水里加一點小蘇打，
檸檬茶不僅可以瘦身， 使腸胃通暢。 而且還富含維生素c， 對保持皮膚彈性起到重要作用。
潤喉
其實檸檬茶的做法有非常多， 其中在檸檬茶裡面加上蜂蜜是大家見過最多的了， 那麼這樣的檸檬茶的功效與作用主要是可以幫助我們潤嗓子的作用。 尤其是在冬天的時候， 天氣非常的乾燥， 這個時候多喝一點檸檬茶， 這樣嗓子就不會覺得不舒服了， 而且如果覺得嗓子裡面東西喝檸檬茶也會緩解。
提神
在微涼的水中加入幾滴檸檬油， 把敷布浸在水中， 然後將其敷在前額上。 涼爽和清香的味道馬上就會起到提神的作用。 注意在直接日曬前， 不要將其直接塗在皮膚上，
幫助記憶
在手帕上滴幾滴檸檬汁， 在記憶時聞它的味道。 在回憶所背的東西時， 也聞一聞味道――大腦就會把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯繫在一起。 在五彩繽紛的水果中， 檸檬可說是一種神奇的藥果， 對健康有很大的益處。 檸檬茶的vc可滲透細胞清除毒素及廢物， 包括鉛、汞、輻射物、農藥、尿酸、酒精等有害之物質排出體外。
中醫藥學認為， 檸檬茶性平， 味甘酸， 能起到化痰止咳的功效。 檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效， 可謂是色香具佳的上等飲品。
在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣， 熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。
結語：看完了關於檸檬茶的介紹之後大家對於檸檬茶的認識是不是更新了呢?如果覺得檸檬茶非常的適合你們的話， 那麼不妨沒事的時候多喝一點，但是小編在這裡要提醒的就是，檸檬茶不能喝的太多，因為喝太多了會讓胃酸增多，時間長了對於胃是一個傷害，尤其是那些胃酸多的人，對於檸檬茶就更加的不能飲用了，因為那樣傷害會更大。
那麼不妨沒事的時候多喝一點，但是小編在這裡要提醒的就是，檸檬茶不能喝的太多，因為喝太多了會讓胃酸增多，時間長了對於胃是一個傷害，尤其是那些胃酸多的人，對於檸檬茶就更加的不能飲用了，因為那樣傷害會更大。