中醫如何應對高血脂？高血脂的危害眾人皆知， 它是引發高血壓、冠心病、心肌梗死、猝死、動脈粥樣硬化的主要危險因素， 對此， 中醫有什麼好的應對方法呢？
降血脂的八種中藥
1、山楂
藥用其乾燥成熟果實。 味酸甘， 性微溫。 山楂果實含山楂酸、蘋果酸、枸櫞酸、咖啡酸、內脂、脂肪、金絲桃苷、解脂酶、鞣質、蛋白質、槲皮素、核黃素、胡蘿蔔素、糖類及維生素類等多種成分。 藥理研究發現， 家兔連服山楂製劑3周後， 血清膽固醇顯著下降。 山楂與菊花、丹參、元胡、銀花、紅花、麥芽等配伍， 可用于治療高脂血症、高血壓、冠心病所致之胸悶隱痛。
2、虎杖
藥用其根， 性微溫， 具有活血通經和利濕功能， 傳統用於治療風濕、痹痛、黃疸、閉經、痛經等。 現代藥理研究證明， 虎杖含蒽醌類化合物和黃酮類多種成分， 從其根莖中可提取具有降血脂成分的白藜蘆醇苷等。 有關實驗證明， 虎杖有降低膽固醇和甘油三酯的作用。
3、柴胡
藥用部分為柴胡的根或全草， 味苦， 性微寒， 入肝、腎二經。 主要成分為柴胡酮、植物甾醇、脂肪酸、柴胡皂甙， 具有疏氣、解鬱、散火之功效。 其中柴胡皂甙具有降血脂作用。
4、靈芝
藥用其子實體， 性溫， 味甘淡。 靈芝含甾醇、生物鹼、蛋白質、多糖、類等。 具有益精氣、強筋骨之功效。 主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血症、腦血管硬化等。
5、澤瀉
藥用部分為乾燥的塊莖，
6、大黃
藥用其乾燥根莖， 性味苦寒， 歸脾、胃、大腸、肝、心包五經。 該藥具有瀉熱通便、破積行淤、清濕熱等功能。 大黃主要含兩種成分：一為蒽醌衍生物， 約為2 %~4%， 包括大黃素、大黃酚、大黃酸、蘆薈大黃素等；二為大黃鞣苷類， 主要為葡萄糖沒食子鞣苷。 此外， 大黃中還含有游離沒食子酸。 蒽醌衍生物在體內易於吸收， 口服後血中濃度2~3小時達高峰， 其後慢慢下降， 最後由膽汁、糞便排出。 同時， 大黃能引起腸管收縮， 分泌增多而產生瀉下作用。 大黃有降血壓、降膽固醇作用。
7、薑黃
藥用其根莖，
8、決明子
為豆科植物決明子的乾燥種子， 中醫認為其能平肝潛陽， 清肝明目。 常用于肝陽上亢， 視物不清等症。 可用於高血壓引起的頭暈等病。 現代研究證實基有明顯的降血壓作用。 決明子是一種效果確切的降血脂中藥， 在中成藥降血脂藥中是最常用的藥物。
按壓穴位， 降血脂
“豐隆穴”和“承山穴”是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。 因而， 大家在平時多按壓幾次。 “豐隆穴”位於人體小腿的前外側， 外踝尖上八寸處。 “承山穴”位於人體的小腿後側正中， 取穴時應採用俯臥的姿勢， 當伸直小腿時， 小腿肚子肌肉下出現的尖角凹陷處即是。
運動也可降血脂
據科學研究表明， 較為全面地改善血脂狀況需要6個月。 所以每次鍛煉的持續時間比運動強度更重要。 如果總是練練停停， 由於人體自身的調節功能，
運動要有一定的頻率， 每週3~4次， 每次1~1.5小時， 堅持力量鍛煉和有氧運動相結合。 人們不做運動最常見的藉口是沒時間， 最有效的方法是定下時間表， 堅持下去就會取得良好效果。
運動方式， 推薦中速步行、慢跑、跳繩、健身操和騎行等有氧運動。
降血脂推薦三款食療方
1、決明子菊花粥降血脂
原料：決明子15克， 白菊花10克， 粳米100克， 冰糖適量。
用法：先將決明子放入鍋內， 炒到微有香氣時取出， 待冷卻後， 與白菊花同煮， 取汁去渣， 然後放入洗乾淨的粳米， 煮粥。 粥快煮好時， 加入冰糖， 煮沸即可食用。 每日食用1次， 5～7次為1療程。
功能：降血脂， 降血壓，適用于高脂血症、高血壓、動脈硬化患者。
2、山楂首烏湯治高血脂
原料：山楂30克，何首烏18克，澤瀉12克。
用法：每日1劑，水煎兩次，早晚分服。
功能：軟化血管，降血脂。
3、枸杞槐花茶降血脂
原料：枸杞子20克，槐花15克。
用法：將二者混合均勻後，分3～5次放入杯中，用沸水沖沏，代茶飲用，每日1劑。
功能：清熱瀉火，益肝補腎，主治陰虛陽亢、肝腎陰虧型高脂血症。
避開血脂增高，日常一定要做好保健工作。
降血壓，適用于高脂血症、高血壓、動脈硬化患者。2、山楂首烏湯治高血脂
原料：山楂30克，何首烏18克，澤瀉12克。
用法：每日1劑，水煎兩次，早晚分服。
功能：軟化血管，降血脂。
3、枸杞槐花茶降血脂
原料：枸杞子20克，槐花15克。
用法：將二者混合均勻後，分3～5次放入杯中，用沸水沖沏，代茶飲用，每日1劑。
功能：清熱瀉火，益肝補腎，主治陰虛陽亢、肝腎陰虧型高脂血症。
避開血脂增高，日常一定要做好保健工作。
