肺纖維化能做什麼鍛煉呢？肺纖維化對人體造成很大的危害， 患者不能進行劇烈的運動， 一運動就會出現咳嗽氣喘甚至不能呼吸的情況， 因此面對這樣的危險情況肺纖維化的患者一定要選擇適合自己疾病的運動進行鍛煉， 只有合適的鍛煉方法才能讓患者的身體更好地恢復。
立位：兩腳分開， 與肩同寬， 兩臂自然下垂、放鬆， 然後兩臂緩緩地前後擺動;軀幹再左右緩慢旋轉。
坐位：可舒適地坐在椅子上， 使所有肌肉盡可能放鬆， 緩慢吸氣、呼氣;軀幹前傾20°左右， 雙肘彎曲90°， 肩部放鬆， 雙上臂及肩關節前後做環行運動。
臥位：可舒適地平臥在床上， 同坐位， 使所有肌肉盡可能放鬆， 緩慢吸氣、呼氣， 並對一下身體各部分進行鍛煉。
①足部鍛煉：先使足和趾用力屈緊， 堅持5秒， 然後放鬆， 再使足和趾用力背伸， 堅持五秒， 然後放鬆。
②下肢鍛煉：將下肢抬離床面， 該側下肢保持緊張達5秒， 然後平放在床上， 使肌肉放鬆， 左右下肢交替進行。
③骨盆鍛煉：腹部、臀部肌肉用力收縮5秒， 然後放鬆。
④腹部鍛煉：緩慢深吸氣後屏氣， 使胸背部肌肉保持緊張30秒， 然後放鬆， 並縮唇緩慢呼氣， 經鼻吸氣， 從口呼氣， 呼吸應緩慢均勻。
⑤上肢鍛煉：上肢前伸半握拳， 使上肢肌肉保持緊張5秒， 然後平放於床上放鬆;
⑥肩部鍛煉：高聳雙肩3秒，
⑦頸部鍛煉：下頜接近胸部， 頸部肌肉保持緊張3秒， 然後左右輕擺頭部， 放鬆頸部肌肉;
⑧面部鍛煉：緊閉雙眼， 鎖緊眉頭， 咬緊牙關， 然後放鬆。
以上介紹了幾種適合肺纖維化患者的鍛煉方法， 除了以上進行的骨骼肌放鬆鍛煉之外， 利用中藥的調理進行緩解和治療， 同時患者還要注意日常的護理和保健， 尤其是飲食的調理， 補充足夠的營養， 保持樂觀積極的心態也是很重要的。
