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美白的方法 美白13招詳解

各位美女, 夏天到了, 大家現在還在為美白而苦惱嗎?今天小編將給大家介紹一下關於美白的話題。 下面給大家講述一些關於美白的方法, 以及一些美白效果很好的美白食物。 希望大家能好好把握。

美白的方法

一、清潔

防止毛孔暢通, 注意一定要隨時保持毛孔不堵塞, 要徹底的做到按摩、敷面之類的皮膚護理工作。

二、維他命

多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

三、營養

營養補充, 並健全肝臟功能。

四、補鈣

在平時要多吃含鈣較高的食物。

五、心情

保持愉快之心情, 解除疲勞。

六、睡眠

充足的睡眠。

七、妊娠護理

妊娠前後作適的保養及護理。

八、防曬

夏天天氣炎熱, 大家一定要避免曝曬在日光下。

九、防紫外線

對紫外線, 務必作好防護、遮瑕之工作, 選擇防曬、並還原美白肌膚, 健全彈性組織之防護保養品。

十、飲食

避免食用色素含量高之食物、飲料。

十一、適當的運動

以促進血液迴圈及新陳代謝。

十二、牛奶美白

準備一小杯鮮奶(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,敷上涼涼的,會更舒服)。 用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶, 敷在臉上十五分鐘左右, 取下, 用清水將臉上的牛奶洗淨。 長期堅持, 可以使膚色白淨均勻。

十三、蘆薈面膜

準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗乾淨, 然後是一塊三釐米長的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

洗乾淨, 將調好的糊抹在臉上, 幹後洗淨, 拍上柔膚水、護膚品即可, 每週1—2次。

吃什麼可以美白

豌豆

多吃豌豆可以祛斑駐顏, 《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑, 令面光澤”的功效。 現代研究發現, 豌豆含有豐富的維生素A原, 這種物質可在體內轉化為維生素A, 而維生素A具有潤澤皮膚的作用, 而且是從一般食物中攝取, 不會產生毒副作用。 吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能, 能拉緊眼睛周圍的皺紋。

土豆

有關美白的蔬菜, 還有“雙豆”一說, 雙豆即土豆和豌豆。 土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素, 還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用, 能有效幫助女性身體排毒。

其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。 此外, 土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。

白蘿蔔

中醫認為, 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。 白蘿蔔是一種常見的蔬菜, 生食熟食均可, 其味略帶辛辣味。 具有促進消化, 增強食欲, 加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。 那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C, 維生素C為抗氧化劑, 能抑制黑色素合成, 阻止脂肪氧化, 防止脂褐質沉積。 因此, 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。

胡蘿蔔

胡蘿蔔被譽為“皮膚食品”, 能潤澤肌膚。 它所含的β胡蘿蔔素, 可以抗氧化和美白肌膚, 還可以清除肌膚的多餘角質, 對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效, 蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。

冬瓜

冬瓜是美容佳品, 對美白肌膚效果顯著。 用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部, 均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。 這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

檸檬

最富含維生素C的水果一定要數檸檬了, 經常食用可以讓肌膚變得年輕, 有延緩衰老的效果, 並且美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層等, 它還能對抗癌有特殊的意義, 據說一周只食用一勺檸檬便可將皮膚癌發病率降低30%。

蘆筍

蘆筍富含硒, 能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病, 使皮膚白嫩。

甘薯

甘薯含大量粘蛋白, 維生素C也很豐富, 維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。 常吃甘薯能降膽固醇,

減少皮下脂肪, 補虛乏, 益氣力, 健脾胃, 益腎陽, 從而有助於護膚美容。

蘑菇

蘑菇營養豐富, 富含蛋白質和維生素, 脂肪低, 無膽固醇。 食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛, 能防老抗衰, 使肌膚豔麗。

豆芽

豆芽可以防止雀斑、黑斑, 使皮膚變白。

絲瓜

絲瓜能潤滑皮膚, 防止皮膚產生皺紋。

黃瓜

黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸, 還有豐富的果酸, 能清潔美白肌膚, 消除曬傷和雀斑, 緩解皮膚過敏, 是傳統的養顏聖品。

冬瓜

冬瓜含微量元素鋅、鎂。 鋅可以促進人體生長發育, 鎂可以使人精神飽滿, 面色紅潤, 皮膚白淨。

美白秘方

蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。 特別是暗瘡皮膚, 能有效去油膩, 防止感染, 使皮膚白皙細緻。

配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C,對於美白非常有效。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚,洗淨揩幹,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

白芷美白

材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

做法:

白芷粉末裝碗,加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁,調勻後塗抹臉上,約二十分鐘後,用清水洗幹。然後用化妝棉沾橄欖油,敷臉5分鐘。後以熱毛巾覆臉,此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後,把毛巾和化妝棉取下,洗臉即可。

珍珠粉美白

功效:美白效果顯著,對肌膚有很好的滋養效果。

做法:取3勺珍珠粉,一顆碾碎的維E,然後,用純淨水調成糊狀。敷面,20分鐘後,用純淨水洗乾淨即可。

鮮果美白

功效:美白,補水,很適合夏季使用。

做法:在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果,榨成汁。再取生雞蛋一個,打破,滴出蛋清,調勻,搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上,20分鐘後,用純淨水洗淨即可。

中醫美白

材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

洗臉:加適量的水,即可。

敷臉:加蜂蜜,牛奶及1/4顆蛋白,適量調敷于全臉(眼及嘴不可敷),待幹後清水洗淨即可。一周1~2次(不宜多次,皮膚會受傷),可用于青春痘、黑斑、雀斑,也可縮小鼻旁毛細孔,用過的人都覺的不錯,皮膚變白嫩,又便宜。

總結:美白,貫穿了女人肌膚護理的每一環節。誰都想成為白淨亮麗的女人,因為這樣可以增加女人的自信心。可是在生活中人們的美白效果往往都不是很理想。今天小編給你介紹的這些美白方法你記住了嗎?記得要試試喲。

使皮膚白皙細緻。

配方:蕃茄半個、蜂蜜適量。

用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1~2次。

蔬菜美白

將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命 C,對於美白非常有效。

醋蛋液美白

取新鮮雞蛋一枚,洗淨揩幹,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌後服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。

白芷美白

材料:白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。

做法:

白芷粉末裝碗,加入蛋黃攪勻。加入蜂蜜和小黃瓜汁,調勻後塗抹臉上,約二十分鐘後,用清水洗幹。然後用化妝棉沾橄欖油,敷臉5分鐘。後以熱毛巾覆臉,此時化妝棉不需拿掉。毛巾冷卻後,把毛巾和化妝棉取下,洗臉即可。

珍珠粉美白

功效:美白效果顯著,對肌膚有很好的滋養效果。

做法:取3勺珍珠粉,一顆碾碎的維E,然後,用純淨水調成糊狀。敷面,20分鐘後,用純淨水洗乾淨即可。

鮮果美白

功效:美白,補水,很適合夏季使用。

做法:在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果,榨成汁。再取生雞蛋一個,打破,滴出蛋清,調勻,搗成泥狀。均勻敷於臉部和脖子上,20分鐘後,用純淨水洗淨即可。

中醫美白

材料:白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。

洗臉:加適量的水,即可。

敷臉:加蜂蜜,牛奶及1/4顆蛋白,適量調敷于全臉(眼及嘴不可敷),待幹後清水洗淨即可。一周1~2次(不宜多次,皮膚會受傷),可用于青春痘、黑斑、雀斑,也可縮小鼻旁毛細孔,用過的人都覺的不錯,皮膚變白嫩,又便宜。

總結:美白,貫穿了女人肌膚護理的每一環節。誰都想成為白淨亮麗的女人,因為這樣可以增加女人的自信心。可是在生活中人們的美白效果往往都不是很理想。今天小編給你介紹的這些美白方法你記住了嗎?記得要試試喲。

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