肺纖維化康復的方法有哪些

肺纖維化是一種很常見的肺部的嚴重性疾病， 這邊病主要是由於其他類型的疾病遷延過來的， 造成這個病的原因是多樣化的， 而且治療是比較麻煩的， 再就是由於肺纖維化的分型不同患者對於激素的使用的敏感性不同， 所以在治療的過程中也有存在著差異的， 治療的後期康復也很重要， 肺纖維化康復的方法有哪些？

肺康復的目的及意義：

肺功能鍛煉又稱為肺康復鍛煉， 首先我們要瞭解一下肺康復的目的， 肺康復的主要目標是提高運動耐力， 改善肺纖維化的生活品質和健康狀況， 通過康復治療使肺纖維化患者減少呼吸困難症狀，

減輕呼吸殘疾， 使患者恢復體力和參加社會活動的能力， 從而改善肺纖維化患者的生活品質。 肺康復鍛煉所針對的肺病人群主要是慢性的呼吸系統疾病和繼發性的呼吸障礙， 包括慢性阻塞性肺氣腫、各類原因引起的肺動脈高壓、支氣管哮喘、肺纖維化等。

肺功能鍛煉的具體方法：

1、縮唇呼吸：具體方法為吸氣時令氣體從鼻孔進入， 呼氣時縮口唇呈吹口哨狀， 讓氣體均勻自雙唇緩慢呼出， 吸氣與呼氣的時間比是1：2， 每天3次~4次， 每次10分鐘。 長期使用此法可有效改善心肺功能， 有助於二氧化碳的排出。

2、?肋間肌鬆動法：此方法是患者取仰臥位， 治療師一手沿肋骨向下走行放置，

張開手指， 另一手放在相鄰肋骨處固定， 像擰毛巾一樣， 在呼氣時撚揉， 呼氣時除去壓迫， 放鬆地進行， 方向從下部肋骨到上部肋骨逐一進行伸張， 左右兩胸廓分別進行， 增大肋椎關節的可動性。

3、腹式呼吸：此法可使橫隔的活動變大， 胸鎖乳突肌、斜方肌等呼吸輔助肌的活動減少， 從而使每次通氣量、呼吸效率、動脈氧分壓上升， 使呼吸頻率、分鐘通氣量減少。 腹式呼吸決不是腹式深呼吸， 具體方法是讓患者髖關節、膝關節輕度屈曲， 全身處於舒適的肢位， 雙手放在腹部， 另一隻手放在胸部， 進行縮唇呼吸， 訓練時間5~10分鐘， 訓練時要控制呼吸節律， 避免節律被打亂， 精神集中， 訓練效果會隨次數的增加而顯現。

4、不同狀態下的血氧飽和度鍛煉法：對肺纖維化的患者有重要意義，

在血氧儀的監控下通過不同體位反映患者的心肺功能情況， 記錄不同體位元的血氧飽和度變化， 指導患者肺康復鍛煉的姿勢， 連續每天進行有規律的運動， 可有效緩解病情的發展， 改善心肌細胞攜氧能力， 提高心肺功能狀態， 此法只適用于住院患者， 並且在專業的醫師指導下才能完成。

5、體位排痰法：可有效去除呼吸道中分泌物， 目的是為了淨化呼吸道改善肺通氣， 去除氣道上的分泌物瀦留， 減輕空氣在祈禱中的流通障礙和控制細菌的繁殖， 適用於痰多不能咳出者。 具體方法為排痰時與呼氣期的節奏相一致， 治療師以手有節奏的叩擊胸壁發出“嘭嘭”的聲音， 扣打的時機應在一次呼吸期中快速多次扣打，

避免在吸氣時扣打， 持續時間一般在2~3分鐘左右。

6、心肺功能在Ⅰ級或Ⅱ級的心功能患者可做一些慢性的有氧運動， 比如太極拳、站樁、靜功等等。

患者在康復期間還有有一個良好的生活方式， 不要吸煙喝酒， 不可以吃辛辣刺激性的食物， 飲食儘量的要清淡， 不要油膩， 可以適當的進行一些身體上的鍛煉， 但是要注意適度， 不要快跑或是快走， 可以散步， 或是太極拳之類的， 對於身體的恢復是由幫助的