現在很多女性同胞， 本來很完美的一張臉， 可是不知不覺中黑眼圈惹上了你。 讓你很煩惱。 你想知道黑眼圈形成的原因都有哪些嗎?你想知道怎樣去除黑眼圈嗎?下面小編來給大家一一講解。
黑眼圈是怎麼形成的
一、泛青泛藍的黑眼圈
年輕人是較多發生的人群， 這種黑眼圈的形成原因和眼部膚色沒有關係， 主要是由於深層的血管問題造成的。
1.成因之一是眼部皮膚本身就很薄、聚集在此地的血管又多， 而有些人毛細血管天生就比較明顯， 看上去就像有了黑眼圈， 這就需要想辦法收縮眼瞼部位的毛細血管。
2.另一個更重要的成因就是熬夜、睡眠不足、眼睛疲勞、長期吸煙、體質不佳等導致眼瞼處的靜脈血流減緩瘀滯、或是毛細血管破裂， 就像跌打後的淤青， 生成黑眼圈。 如果眼瞼部位微循環受阻頻繁發生， 還會造成此處的毛細血管擴張變粗， 讓黑眼圈成為常態。
二、褐色茶色的黑眼圈
1.此類黑眼圈的形成原因主要是由於眼瞼皮膚的色素沉澱。 比如一些化妝品和一些彩妝如果不及時卸妝的話， 時間長了就會形成皮膚組織色素滲透。
長期的眼部血液迴圈不暢也會阻礙皮膚色素的正常代謝， 形成黑眼圈。
2.再者， 眼部皮膚很薄很嬌嫩， 但在做防曬或曬後護理時， 卻往往受到忽略， 曬黑曬傷都會加重黑眼圈;
3.還有就是眼瞼皮膚的衰老或乾燥，
如果你發現你的眼瞼部位的皮膚缺乏護理， 時間久了， 便會失去飽滿亮澤的膚色， 暗沉、鬆弛、眼袋的關係都會在外觀上出現黑眼圈。
三、一些先天因素
如眼匝肌肥厚、眼周皮膚的膚色比臨近部位深、眼眶下側凹陷， 都可能成為黑眼圈的成因。 值得注意的是， 黑眼圈也在一定程度暴露了一個人的健康狀況。
對於亞健康、肝虛、腎虧、貧血者來講， 黑眼圈就是重要症狀之一， 需引起重視， 及時調理體。
四、眼皮老化鬆弛
皮膚皺在一起造成外觀膚色加深。
五、眼袋出現造成陰影
六、眼眶內下側凹陷形成淚溝進而形成陰影
七、眼皮靜脈血流滯留造成皮膚眼色加深
八、化妝品的色素顆粒滲透
常用化妝品的人， 在使用化妝品時， 會有很多深色的化妝品滲入眼皮內。 時間長了， 就會出現黑眼圈。 當然這些原因發生的幾率會比較小。
九、飲食不正常， 缺乏鐵質
十、思慮過度或是熬夜引起睡眠不足
十一、過敏性鼻炎患者
過敏性鼻炎患者也會有黑眼圈的困擾。
而現代研究也證實黑眼圈是由於經常熬夜， 情緒不穩定， 眼部疲勞、衰老， 導致靜脈血管血流速度過於緩慢。
黑眼圈怎麼快速消除
★Tips1：敷絲瓜眼膜
絲瓜是護膚的好材料， 自製絲瓜眼膜對去除黑眼圈非常有效哦。
方法：首先取一根絲瓜， 去皮， 去籽並把它搗爛成泥， 然後把它敷在眼部四周，
★Tips2：眼霜保養
眼霜是保養眼部肌膚的好助手， 對於眼部出現的黑眼圈或者眼袋， 可以適當的使用眼霜。
方法：把眼霜擦在眼部四周， 並輕輕的按摩， 來回幾次， 以促進眼部肌膚血液的迴圈， 快速吸收眼霜的保養成分， 從而有效去除黑眼圈， 消除浮腫。
★Tips3：牛奶+冰水去黑眼圈
牛奶是大家所熟悉的美容聖品， 不僅可美白， 還能祛斑， 改善黑眼圈等多種功效。
方法：先取出4-5勺的牛奶， 加入適量的冰水一起攪合均勻， 然後用化妝棉浸在混合液中， 把它敷在眼周上， 15分鐘左右即可用水洗淨， 護膚效果十分顯著。
★Tips4：按摩眼部護理
按摩是一種常用的護膚方法，
方法：在睡前躺下來時， 用眼霜搭配柔和的按摩， 做5-10分鐘的按摩， 這樣有助於成分的快速被吸收， 經常堅持這樣做， 輕鬆便可擺脫熊貓眼。
★Tips5：敷鹽水
細鹽是很好的美容護膚品， 能幫助清除皮膚表面的角質和去掉背後的痘痘。 其實鹽水還能去黑眼圈。
方法：取一勺的食鹽放入一杯水中一起攪拌均勻， 待鹽全部融化後用化妝棉蘸取鹽水敷在眼袋上， 並輕柔的按摩5-10分鐘， 最後用水洗淨， 一周可做2-3次， 沒多久就可以看到眼袋慢慢消去， 起到改善黑眼圈的效果。
★Tips6：水煮雞蛋
方法：把煮熟的雞蛋外殼剝去， 用乾淨的紗布包住雞蛋， 把它敷在眼睛的四周， 輕輕的揉圈， 反復來回打滾， 多揉幾次，這樣可以增加眼部血液的迴圈，有效改善因眼部微血管迴圈不暢而造成的黑眼圈，這個方法簡單，可是很有效哦，比一般的護膚品的還有效。
★Tips7：食療去黑眼圈
食療也可以有效去除黑眼圈哦，它可是一種常見的很養生的有機護膚方法。
方法：取出枸杞一小抓，幾顆紅棗，然後一起放入杯中沖入白開水浸泡，10-15分鐘即可服用，可以快擊退黑眼圈，美白皮膚哦。
黑眼圈吃什麼
一、三湯一粥吃掉黑眼圈
1、蘋果生魚湯
[組成]蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
[制法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
[功效]預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈
黑眼圈表現、失眠。
2、枸杞豬肝湯
[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
[制法與用法]清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
3、洋參豬血豆芽湯
[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。
[制法與用法]將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
[功效]可養神、補血，清除黑眼圈。
此外，全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。
4、當歸雞湯粥
[組成]當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
[制法與用法]先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。
二、黑眼圈需吃的食物
1.芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3.海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝
含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
總結：現代人的黑眼圈主要是因為生活無規律，晚上睡覺晚。白天工作壓力大。時間長了，就會出現黑眼圈。在文章裡小編給大家介紹了一些黑眼圈的飲食注意事項。希望能為大家去除黑眼圈提供幫助。
多揉幾次，這樣可以增加眼部血液的迴圈，有效改善因眼部微血管迴圈不暢而造成的黑眼圈，這個方法簡單，可是很有效哦，比一般的護膚品的還有效。★Tips7：食療去黑眼圈
食療也可以有效去除黑眼圈哦，它可是一種常見的很養生的有機護膚方法。
方法：取出枸杞一小抓，幾顆紅棗，然後一起放入杯中沖入白開水浸泡，10-15分鐘即可服用，可以快擊退黑眼圈，美白皮膚哦。
黑眼圈吃什麼
一、三湯一粥吃掉黑眼圈
1、蘋果生魚湯
[組成]蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生薑2片，紅棗10枚，鹽少許。
[制法與用法]生魚去鱗、去鰓，用清水沖淨魚身、抹幹。用薑落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生薑、紅棗洗乾淨後，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生薑去皮切片，紅棗去核。瓦煲內加入適量清水，用猛火煲滾。然後加入全部材料，改用中火繼續煲兩個小時左右。加入鹽調味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
[功效]預防黑眼圈的出現，防止眼下出現眼袋。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈
黑眼圈表現、失眠。
2、枸杞豬肝湯
[組成]枸杞子50克，豬肝400克，生薑2片，鹽少許。
[制法與用法]清水洗淨枸杞子。豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。豬肝切片，生薑去皮切2片。先將枸杞、生薑加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調味即可。早晚各一次。
[功效]補虛益精，清熱祛風，益血明目。預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
3、洋參豬血豆芽湯
[組成]西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生薑2片，鹽少許。
[制法與用法]將所有材料用清水洗乾淨。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生薑去皮切片。瓦煲內放入適量清水，用猛火煲至水滾。然後放入全部材料，改用慢火繼續煲一小時左右，加入鹽調味，即可食用，一日一次。
[功效]可養神、補血，清除黑眼圈。
此外，全麥麵包除了含蛋白質、纖維素、鉀及其他礦物質，也含有豐富的維生素B1，經常食用能消除黑眼圈，有助於保持精力充沛，皮膚細嫩光滑，眼睛明亮健康。
4、當歸雞湯粥
[組成]當歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。
[制法與用法]先將前三味用米酒洗後，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋後加入粳米，用旺火燒開，再轉用文火熬煮成粥。日服1劑，分數次食用。
[功效]可消除血虛所致的黑眼圈兒。
二、黑眼圈需吃的食物
1.芝麻
芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。
除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
2.胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視力，尤其是黑暗中的視力。
3.海帶
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
4.雞蛋
雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
5.豬肝
含有豐富的鐵元素，有助於提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由於貧血，供血不足所致。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。
6.綠茶
綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。
總結：現代人的黑眼圈主要是因為生活無規律，晚上睡覺晚。白天工作壓力大。時間長了，就會出現黑眼圈。在文章裡小編給大家介紹了一些黑眼圈的飲食注意事項。希望能為大家去除黑眼圈提供幫助。
