便秘這個話題對大家來說並不陌生， 最近發生便秘情況的人越來越多， 這種現象不僅出現在老年人身上， 各種年齡段都有可能出現， 所以身為現代人， 時刻做好對便秘的防範變得越來越重要， 所以找到一種有效治療便秘的方法是大部分人都迫切需要的。 除了以來藥物以外， 我們還要注意哪些呢。
海瓜子嗎" alt="便秘能吃海瓜子嗎">
便秘是指大便次數一周少於3次， 大便幹結、困難的症狀， 這就會使患者很痛苦， 很多人都會採用藥物治療的方法， 服用藥物是一種有效治療便秘的方法， 大家對便秘吃海瓜子產生了疑問。
海瓜子貝殼呈長卵形， 長僅2釐米， 殼極薄而易碎， 表面灰白略帶肉紅色， 常潛于泥塗中約5至6釐米處。 肉肥， 盛產于梅季。 古人有《詠海瓜子》的詩寫道：冰盤推出碎玻璃， 半雜青蔥半帶泥。 莫笑老婆牙齒輪， 梅花片片磕瓠犀。 海瓜子殼甚薄， 體表有粘液， 含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等多種營養成份， 含有多種營養元素。
海瓜子不僅味道鮮美， 而且還有較高的營養價值。 還具有調節血脂、預防心腦血管疾病、平咳喘等功能。 海瓜子殼甚薄， 體表有粘液， 含有豐富的蛋白質、鐵、鈣等多種營養成份， 含有多種營養元素， 而且是一種營養價值高的大眾化海產品， 海瓜子在3月和8月這二個月為最佳， 此時的海瓜子頭大脂厚， 體黃， 味道鮮美，
通過以上瞭解， 我們知道， 便秘患者是可以吃海瓜子的， 對射提造不成傷害， 但還是要少吃。 飲食和生活習慣才是健康的標準。 飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果， 適量食用粗糙多渣的雜糧， 多食各種新鮮瓜果和蔬菜， 可以有效緩解便秘，
