萵苣這種蔬菜在我們大家的生活中其實是很常見的， 而且很多人也是比較喜歡吃萵苣的。 而且對於常人來說， 都是可以吃萵苣的， 並不會對身體有任何的危害 。 但是對於糖尿病人來說， 是否可以吃萵苣呢?這是一個值得所有人思考的問題。 因為萵苣這種食物離糖尿病人的日常生活真的是很近的， 如果不瞭解到這個問題， 很多可能會給糖尿病人造成傷害的。
糖尿病人在我們的生活中也是很常見的， 這主要是因為現代人的生活水準好了， 所以很多人開始就不注意自己的飲食了， 經常吃些肥膩的食物，
糖尿病病人是可以吃萵苣的， 萵筍含糖量低， 並刺激胃腸道平滑肌的蠕動， 可增加食欲、幫助消化和通大便， 萵筍很適合糖尿病患者食用。
萵筍熱量14千卡， 每天適宜吃60克。 萵筍中無機鹽， 維生素含量較豐富， 尤其是含有較多的煙酸， 煙酸是胰島素的啟動劑， 糖尿病患者經常吃些萵筍， 可以改善糖代謝能量。
最適宜糖尿病患者食用的就是涼拌萵筍， 注意萵筍怕鹹， 不宜放太多的鹽。 萵筍中鉀離子含量較為豐富， 有利於調節體內鈉離子的平衡， 具有利尿， 降低血壓， 預防糖尿病併發症的作用。
千萬不要限制喝水， 否則引起血液濃縮、血栓形成、水鹽代謝紊亂、代謝產物排泄障礙等多種不良後果， 要做到“渴了就喝”。 用胰島素治療者每天要吃6次飯， 即3次主餐， 3次加餐， 如每天兩主食， 分配為：早餐1兩， 加餐0.5兩， 午餐1兩， 加餐0.5兩， 晚餐1兩， 加餐0.5兩。 蜂膠具有很好的預防和治療糖尿病的效果， 可以增強體力， 增強免疫力， 能對抗因糖尿病引起的傷口不易癒合和潰瘍症狀
煙有刺激升糖激素釋放的作用， 還可使組織缺氧， 微循環障礙。 酒含熱量高， 易增加體重， 啤酒每100亳升含糖11克， 易吸收， 使血糖升高，
經過上面文章的詳細介紹， 我們也就知道了一點， 那就是對於糖尿病人來說是可以吃萵苣的。 而且萵苣這種蔬菜對於糖尿病人的身體是有一定的好處的。 其實除了萵苣之外， 在我們的生活中還有很多食物對於糖尿病人是很好的， 例如常見的就有冬瓜、苦瓜、海帶等等。
