秋天一到, 天氣逐漸轉涼。 尤其早晚溫差較大, 許多人還不適應, 加上頻繁脫換衣服, 很容易感冒。 與夏季“熱傷風”不同, 秋季感冒多為“風寒型”。 患者起初會出現頭痛、怕冷、無汗、噴嚏、鼻塞流清涕, 精神不振等症狀, 如果這時及早治療, 則能有效防止病情加重。 用艾條灸進行自我保健, 就是方法之一。
艾灸治感冒
具體取穴如下
1、風池穴:從耳後骨突下緣向後摸, 可以摸到一個凹陷, 這就是風池穴, 左右各一個。
2、風府穴:取穴時, 順著我們的後腦勺往下會摸到凹陷, 這就是風府穴。
3、合穀穴:就是我們平時說的“虎口”。
4、足三裡:在小腿前外側。
點燃艾條後, 懸於穴位之上, 艾火距離皮膚2—3釐米進行熏烤。 每穴灸20分鐘, 各穴依次施灸。
注意事項
1、風池、風府兩穴都有頭髮覆蓋, 艾灸時應將艾條稍稍抬高, 並以另一手撥開頭髮。