斑點， 這種無聲無息的“病”會讓患者承受更多的痛苦。 斑症指的是雀斑、黃褐斑等。 雀斑多發生於青少年的面、頸等暴露部位， 尤好發于膚色白的女青年；而黃褐斑好發於中青年， 女性尤多， 是發生在面部的一種色素沉著性皮膚病， 大小不等。 中醫指出， 本病多為肝鬱脾虛， 肝腎不足所為， 當以補益肝腎， 疏肝健脾為治， 所以可以採用中醫辨證祛斑法。
腎氣虧虛型
這一型表現為腎氣不足， 腎水不能上承， 本色不能上泛， 郁於面部， 出現暗黑或黃褐斑， 同時會有腰膝酸軟、身體蠃瘦， 頭昏耳鳴， 盜汗不眠、午後潮熱、月經量少且淡。
豬腰祛斑補腎粥：粳米200克， 豬腎1對， 山藥50克， 薏苡仁50克。 將豬腎去筋膜、臊線， 用清水泡半小時， 去除血水， 洗乾淨， 切成小塊， 有開水焯掉臊味；粳米淘洗乾淨；山藥與薏苡仁放入沙鍋中煎水， 去渣留液， 將粳米與豬腎放入， 再加適量清水， 煎爛趁溫熱服， 可加適量鹽或糖調味。
肝鬱氣滯型
此型由於肝鬱氣滯， 鬱而化火， 灼傷陰血， 發於面部而成色斑。 患者表現為急躁易恕、胸脅脹痛、情志不暢、胸悶氣短、憂慮歎息。 月經不調、痛經等。 取疏肝解鬱之法。
豬肘香朴湯：豬肘500克， 香附10克， 厚樸15克， 枳殼10克， 川芎5克。 先將諸藥放入沙鍋中加清水適量， 煎煮約20分鐘， 去渣留液， 把洗淨、切細的豬肘放入， 再加入適量清水， 再煎煮爛熟，
濕熱蘊蒸型
此型由於濕熱蘊蒸肌膚， 面色臘黃或斑色黑暗， 甚或面部油脂泛泛， 頭髮稀疏、肢體困倦、四肢無力、食少納差、口淡無味、大便溏瀉、舌苔黃膩等。 取健脾利濕之法。
薏菱粳米雞粥：薏苡仁15克， 菱角30克， 粳米50克， 仔雞肉150克。 先將雞肉洗淨， 放入沸水中焯掉血腥味， 切成小塊， 與薏苡仁、粳米、菱角肉一同放入沙鍋中， 加入清水適量， 先武后文火煎煮， 至雞肉爛熟， 再加入生薑、鹽、味精、蔥花， 再煮一沸即可服用。
津血虧虛型
此型由於津血虧虛， 不能濡養肌膚， 故面色灰暗黃黑、皮膚乾燥、毛髮枯燥、爪甲不榮、身體消瘦、口舌津枯、皮膚脫屑、皸裂。 取養血滋潤肌膚之法。
豬蹄鴿蛋當歸湯：鴿蛋10個，
除了上述的辨證搭配的膳食外， 還可以吃用下列的膳食。
1、胡桃芝麻飲
材料：胡桃30克， 芝麻20克， 牛乳、豆漿各200毫升， 白糖適量。
做法：將胡桃仁、芝麻研為細末， 與牛乳、豆漿混勻， 煮沸飲服， 白糖調味， 分作2份， 早晚各1份， 每日1劑。
功效：可補益虛損， 生津潤腸， 潤膚消斑。
2、黑白消斑散
材料：黑木耳10克， 白木耳5克。
做法：將二耳共研細末， 每次5克， 每日3次， 蜂蜜水沖飲， 連續1月。
功效：可消淤化斑， 潤膚滋肌。
3、白鴨消斑楊
材料白鴨1只， 山藥200克， 生地100克， 枸杞子30克， 調料適量。
做法：將白鴨去毛雜骨， 洗淨， 用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外， 撒上蔥薑醃1小時左右後切為丁；山藥切片。 生地布包， 置碗底， 而後納入山藥、枸杞、鴨丁， 上籠蒸熟服食， 每週2-3劑。
功效：可補益肝腎， 養陰消斑。
4、枸杞生地散
材料：枸杞子100克， 生地30克。
做法：將杞子、生地焙乾、研末、混勻， 每取10克， 每日3次， 溫開水或用白酒適量沖服， 連續1月。
功效：可補肝腎， 去黑斑。
