慢阻肺的發展病理過程與營養狀況， 特別是與氣道的營養不良密切相關。 只要能在日常生活加強自我保健， 提高機體素質。 預防慢阻肺要從生活習慣、飲食等各個方面著手， 注意好各方面的細節才能更有效預防疾病發生。
第一、戒煙
戒煙能改善COPD病情， 提高你的生活品質。 《COPD指南》指出戒煙有效緩解COPD患者的肺功能下降
第二、避免接觸有害氣體或顆粒
除了吸煙， 其他有害氣體或顆粒的吸入也會影響COPD， 也要避免接觸煙霧和強烈的氣味;空氣污染指數高時， 不要到戶外或減少體力勞動;在寒冷天氣出門時，
第三、運動與鍛煉
COPD會導致心肺難以把氧氣運輸全身其他組織。 為了降低心肺的壓力， 你應該控制體重， 改善 呼吸 功能。 這些都可以通過適量的運動來實現， 適量運動與避免勞累並不互相矛盾。 經過適當的運動訓練， 可以改善你的呼吸功能， 也能減少你日常活動出現的不適症狀。
第四、預防 感冒
COPD患者容易在流感季節感冒， 病毒 感染 會增加患上 肺炎 的機會。 為此COPD患者應該做到：遠離患感冒和流感的人群;勤洗手， 防止細菌滋生;若別人使用您的手機， 之後用抗菌清潔劑清洗;諮詢醫生注射流感疫苗和肺炎疫苗。
第五、減緩壓力
練習氣功、瑜伽等自我放鬆調節的功法， 或聆聽輕鬆的音樂， 做些自己喜歡的事情， 如看書、冥想等， 進行身心的放鬆， 想像一些美好的事物， 使自身處於一個自然平衡放鬆的狀態中。
