健身車和動感單車都是目前很好並且十分受歡迎的有氧健身器材， 不過相比于健身車來說， 在健身房鍛煉的人， 許多的人選擇更多的就是動感單車了， 生活中總是有一些人都誤認為動感單車就是健身車的一種種類， 其實健身車和動感車還是有區別的， 那麼， 健身車與動感單車的區別是什麼呢?
健身車其實是傳統運動中所使用的固定式自行車的統稱,是作為家用和商用比較傳統的健身器材,根據其施加阻力方式的不同分為不同的種類,比如風阻健身車,磁控健身車,液阻健身車等等,健身車因其阻力可調節,節奏可根據自己的喜好來控制,一般來說老少皆宜;動感單車施加阻力的方式是金屬飛輪，
動感單車與健身車同是鍛煉運動的一種， 但是兩者有什麼區別呢?
1.動感單車是一項團體的運動,它的運動強度相對于健身車更高。
2.動感單車一般通過刹車片來控制阻力,健身車一般通過磁控輪來控制阻力。
3.動感單車的效果主要體現在飛輪上面,通過音樂的進行節奏性的運動,更容易堅持， 它對於減脂、塑身也更有效果;
4.健身車一般都帶有心率測試， 而動感單車一般都不配備， 當然有些車型是可以選配的;
5.動感單車適用於15-50歲之間的人群， 而健身車男女老少皆宜。
看完了上面關於健身車與動感單車的幾點區別的詳細介紹之後， 想必現在大家現在應該知道怎麼樣去區別健身車與動感單車了吧， 希望以上的介紹可以幫到大家， 在此提醒大家， 無論大家使用哪種健身器材進行運動， 都要注意正確在鍛煉方法， 堅持鍛煉才會有顯著的效果。
