睡前不刷牙， 竟然患上慢性咽炎！春天氣溫變化無常， 忽冷忽熱， 近階段冷空氣時不時南下， 雖然沒有大幅度的降溫， 但是天氣的變化已造成慢性咽炎患者增加的現象。 最近， 前來就診的患者比往常要多出兩三成。 值得一提的是， 年輕患者有所增加， 其中很多人竟是因為飯後睡前不刷牙而引發的慢性咽炎。
專家提醒：口腔清潔、衛生不可忽視。
今年25歲的小王在一家企業上班， 下班後為了釋放壓力， 常常約一夥好朋友聚餐、打牌、K歌， 玩到深夜還吃點燒烤之類的夜宵才回家。 到家後由於疲倦， 小王往往匆匆沖個澡就倒頭大睡，
牢記慢性咽炎的症狀 預防發生
慢性咽炎多發生于成年人。 其典型症狀是咽部有異物感， 作癢微痛， 乾燥灼熱等;常有粘稠分泌物附於咽後壁不易清除， 可引起刺激性咳嗽， 甚或噁心、嘔吐。 嚴重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部症狀。
慢性咽炎自我療法
保持室內合適的溫度和濕度， 空氣新鮮， 是防治慢性咽炎的有效措施。 居室空氣乾燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防禦機能，
早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙， 可以保持口腔清潔。 同時， 防治口鼻疾病， 消除炎性病灶， 對防治咽炎也不容忽視。
飲食調養消除慢性咽炎
進行飲食調養， 以清淡易消化飲食為宜， 再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。 如橘子、廣柑、鳳梨、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等， 或多喝水及清涼飲料， 但飲料不能太濃。 忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
