很多女人一到了冬季就容易手腳冰涼， 嚴重者即使不是冬天， 一樣會手腳冰冷。 這是什麼原因導致的呢？手腳冰涼中醫有何調理方法呢？今天， 小編為你介紹手腳冰涼的原因及其中醫調理方法。
手腳冰涼的原因有哪些？
之一：迴圈障礙
1、心臟衰弱， 無法使血液供應到身體末梢部位。
2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液回流能力就會減弱， 使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢， 也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。
之二：陽氣不足
中醫認為， 手腳冰涼是一種“閉症”， 所謂“閉”即是不通，
之三：月經和生育引起的激素變化
在有手腳發涼症狀的人群中， 女性占絕大多數。 這是激素變化通過影響神經系統導致皮下血管收縮和血液流量減少， 從而引發寒症。
之四：疾病因素
有雷諾病和雷諾現象、多發性大動脈炎， 多發生于青年女性。 血栓閉塞性脈管炎則多發生于中年男性。
此外， 精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒症的高發人群。
1、多餐少食
吃飯後是否會感覺到很熱？這不光是因為食物是熱的。
2、按摩陽池穴
陽池這個名字就意味著囤聚太陽的熱量。 陽池穴在人的手背手腕上， 位置正好在手背間骨的集合部位。 尋找的方法是， 先將手背往上翹， 在手腕上會出現幾道皺褶， 在靠近手背那 一側的皺褶上按壓， 在中心處會找到一個壓痛點 ， 這個點就是陽池穴了。
3、注意溫補
體型較瘦、虛寒體質的女生應該多注意溫補， 改善怕冷的體質， 還應該多注意補鐵補血， 血氣充足， 就會增強抵抗力， 不懼寒冷， 多吃紅棗阿膠， 還可以選擇一些安全的補鐵劑， 如體恒健鐵之緣片， 乳酸亞鐵， 阿膠，
