其實在我們的平時生活中， 身邊很多人都患有胃病， 只不過是有些患者的病情不明顯， 在能夠忍受的範圍呢。 其實胃病對患者的危害是非產大的， 一旦患上胃病， 會嚴重的影響飲食， 會導致患者的免疫力下降， 所以在平時生活中要注意預防威嚴的出現， 但是到底要如何預防呢?
1、不食不潔淨的瓜果：瓜果在生長期間要澆水、施肥， 噴灑農藥， 在採集、搬運和出售過程中， 易被細菌感染， 以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥， 所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。
2、避免進食刺激性飲食：好的飲食習慣對胃炎的預防和治療有重要的意義。 對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇， 避免進食過量， 尤其不應嗜酒。 細嚼慢嚥可以減少粗糙食物對胃粘膜的刺激;儘量做到進食較精細易消化、富有營養的食物。 少食肥、膩、辛辣等食物， 少飲酒及濃茶。
3、不要邊走邊吃：因為空氣中有許多看不見的細菌和病毒隨塵土一起飛揚， 很容易污染食物， 導致腸胃疾病的發生。
4、注意餐具衛生：餐具使用前後均應清洗。 有些人在使用餐具前用開水沖一下， 其實不如用清潔的水較徹底的沖洗有效。
以上是專家介紹的關於“要如何預防胃炎的發生”的詳細內容， 希望對廣大朋友們有所幫助。 另外專家還提醒廣大男性朋友們， 禁止大量的吸煙酗酒， 因為大量的吸煙酗酒也會嚴重的影響患者的胃部功能， 導致胃部的出現， 尤其是胃炎。
