在高速發展的現代社會， 胃病幾乎成了困擾很多白領年輕人的疾病之一， 由於不規律的吃飯和吃的食物的不消化造成胃嚴重的負擔， 胃炎是由各種慢性胃粘膜炎性病變引起的， 是一種常見的疾病， 因為它是一種慢性胃病， 完全可以預防， 尤其是胃炎早期怎麼樣預防？
1、注意飲食和生活調理。 糾正不良飲食習慣， 避免對胃有刺激的飲食， 飲食宜軟易消化， 避免過於粗糙、過於濃烈的 香辛料和過熱、過冷飲食。 尤其是最近堅持看歐洲杯的足球看好者， 如果你有胃病， 晚上看比賽的時候最好不喝啤酒，
2、避免刺激。 不用或儘量少用對胃刺激性強的藥物， 不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素之類藥。 因為此類藥物會破壞胃黏膜防禦功能， 促使胃炎加重。 要戒酒、戒煙。
3、樂觀豁達。 醫生在臨床上不斷發現， 情緒是影響胃病的一個原因， 有的醫學專家甚至還指出：不少慢性胃炎病人症狀並非來源於胃病本身， 而是來自恐病的心理因素。
人在心情愉快時， 可使神經系統正常地活動， 正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運動， 十分有利於食物的正常消化和吸收， 對胃腸系統起著保護和促進作用， 並有助於慢性胃腸道疾病的康復。
上述是專家向大家介紹的胃炎怎麼預防好， 相信通過介紹大家一定都知道了吧!在生活中， 一定要積極的預防這種疾病。 另外， 還需養成良好的生活和飲食習慣， 才能真正遠離病痛的打擾。
