消化不好病從中來 如何保護孩子脾胃

孩子脾胃虛弱該如何調理？孩子一旦脾胃虛弱就會出現消化問題、食欲不佳等， 該如何調理， 媽媽們可要注意了。

吃飯對孩子來說是頭等大事， 好吃的孩子拼命吃， 沒分寸、沒節制， 一旦沒胃口了， 媽媽就會心急如焚， 生怕孩子餓著， 奶奶不停給孩子塞吃的， 還時不時喂點涼茶， 害怕孩子“熱氣”。

中醫說， “先天之本就是腎， 後天之本就是脾”。 小兒的常見疾病多數是後天之本在起作用， 把脾胃搞壞了， 小兒就會鬧出許多病來。

幼兒“臟腑嬌嫩、行氣未充”的身體特點， 機體發育不完善， 機體抵抗力差， 容易生病。 從中醫的角度講，

幼兒又具有“三不足兩有餘”的特點：肝常有余， 脾常不足；心常有余， 肺常不足， 腎常虛。 可見， 其脾、肺功能不足、不完善， 即幼兒的消化功能不佳， 如果飲食， 尤其是吃得過飽、消化不良， 導致晚上睡眠不好、出虛汗、食欲不佳， 各種疾病就來了。

由於脾、肺功能不成熟， 因而孩子的陽氣不穩定， 屬於“虛寒之體”。 因此， 在平時孩子有點小毛病的時候， 用藥時慎用苦寒、攻伐。

孩子脾胃虛弱如何調理

脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養， 注意良好合理的飲食衛生和習慣。 有些孩子不愛吃飯家長就要找原因， 可能是餵養不當導致的， 有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑， 這是一種非常不好的餵養方式。 另一部分的確與脾胃虛弱有關，

但不管哪一種方式， 作為脾胃虛弱的恢復藥物應該是輔助， 主要是要在整個營養搭配方面注意， 包括注意良好的生活習慣。

既不能把孩子餓得過頭， 但是也不能吃得太飽， 餓得過頭就會傷脾， 太飽傷胃。 在兒童預防保健中最重要的一環是保護好腸胃， 而保護脾胃的最好方法：消食導、健脾養。

首先別給孩子吃太多、太飽， 晚上睡覺前儘量不吃東西；其次， 在孩子消化不好的時候， 及時助消化， 藿香正氣水、保劑丸等一周吃一次。

還要多吃一些豆類或豆類製品， 如黃豆也有健脾益氣作用， 豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益；赤豆有健脾補血作用， 特別適合脾虛兼有貧血的小兒。

家長給脾虛小兒吃雜糧可採取多種方法，

如在大米中加小米或豆類；做麵食時在麵粉中加些玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等， 使小兒容易接受。

捏脊療法治療孩子脾虛

捏脊是物理療法， 沒有副作用， 操作也很簡單， 家庭裡完全可以實施， 我覺得這對孩子的保健是非常好的措施。

具體做法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀， 食指半屈， 拇指伸長， 然後捏起兒童背部皮膚約0.5～1釐米， 從下往上推進。 如此反復， 每天1～2次。

脾胃調理食療方

1、粳米粥：

粳米50克， 葡萄乾10克， 以適量清水先煮粳米至九成熟， 加入葡萄乾， 共同燉煮至稀爛即。

2、三米桂圓粥：

薏苡仁30克， 紫米、糯米各80克， 紅棗9枚， 桂圓肉、紅糖各25克。 將薏苡仁、紫米、糯米淘洗乾淨， 紅棗去核洗淨切成4瓣， 三種米加入適量清水同煮至沸，

待米熟， 再加入紅棗、桂元肉、紅糖煮成粥。 每日早晚服， 體質虛弱， 營養不良者可長期服用。 可健脾開胃， 補益氣血。 適用於脾胃虛寒， 營養不良， 體質虛弱， 消渴多尿， 自汗便溏等症。

3、健脾粥：

可用山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等， 只要是長在地裡深處的都可以健脾。 用它們熬粥、燉肉、單煮均可， 如果放一點荷葉， 醒脾效果會更好。

4、番薯

俗稱甘薯、山芋、紅薯。 性平， 味甘， 有補脾和血、益氣通便的作用。 《隨息居飲食譜》中說：“煮食補脾胃， 益氣力， 禦風寒， 益顏色。 ”《綱目拾遺》認為番薯能“補中， 暖胃， 肥五臟”。 脾虛之人， 可用番薯當主糧， 常食之。

小兒脾胃虛弱， 家長應忌食注意， 必要時要趕緊就醫。

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