最少開窗半小時， 裝修污染除了甲醛外， 還有一種很強的致癌氣體--氡及其子體， 會誘發肺癌。 只要每天開窗半個小時， 氡的濃度就可以降低到與室外相同。
用幹毛巾擦背， 用幹毛巾擦背可以防癌， 因為摩擦受熱會啟動背部皮下肌肉組織裡一種細胞， 能起到吞蝕並破壞癌細胞的作用。 反復摩擦整個背部10分鐘左右， 直到皮膚通紅發熱為止。
就著蔥蒜來吃飯， 多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%.最好將大蒜碾碎生吃， 或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
喝豆漿可防“女性癌”,豆漿中的大豆異黃酮對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，
每天走路1小時， 每天飯後散步30分鐘或每週散步4小時， 能使患胰腺癌的風險減少一半。 每天只要走路一小時， 就可以降低一半患大腸癌的幾率。
每天喝6杯水， 每天喝6杯水的男性， 患膀胱癌風險將減少一半， 女性患結腸癌風險將降低45%.這是因為喝水可以增加排尿、排便次數， 把其中可能刺激膀胱黏膜、結腸的有害物質， 如尿素、尿酸等排出體外。
曬15分鐘太陽， 曬太陽不用任何花費， 就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。 而維D不足會增加患乳腺癌、結腸癌、卵巢癌及胃癌的風險。
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