乳腺增生困擾無數女性， 據調查， 有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。 防治乳腺增生， 除了藥物治療以外， 膳食調理也很重要。 平時可多吃些具有行氣通絡、化淤散結功效的食物， 如絲瓜、南瓜、茄子、橘餅、青皮、玫瑰花等。
乳腺增生多吃這種瓜
中醫中絲瓜是甘涼之品， 入肺、肝兩經， 具有清熱化痰， 涼血解毒， 解暑除煩， 通經活絡的功效。 現代研究發現， 絲瓜中含有一種干擾素誘生劑， 可以在人體內催生干擾素， 因此具有很好的抗癌作用。 此外， 絲瓜中還含有豐富的能防止皮膚老化的B族維生素和有增白皮膚作用的維生素C，
燒絲瓜：絲瓜800克， 水發香菇50克， 薑汁適量。 鍋內加油燒熱， 用薑汁烹， 再加絲瓜片、香菇、料酒、精鹽、味精， 煮沸至香菇、絲瓜入味， 勾芡， 淋入麻油， 調勻即成。 此菜肴具有益氣血、通經絡的功效。
絲瓜炒蛋：絲瓜250克， 雞蛋150克， 大蔥適量。 將雞蛋加少許精鹽攪打均勻；絲瓜去皮切塊；鍋內加油燒熱， 下蔥段熗鍋， 放入絲瓜炒熟， 倒入蛋液翻炒， 加入精鹽攪勻， 淋入香油， 撒入味精即可。
乳腺增生不能吃什麼：
1、小葉增生忌食咖啡、可哥、巧克力等食品。 這類食物中含有大量的黃嘌呤， 會促使乳腺增生， 因此， 女士們應少吃這類食品。
2、飲酒也被認為是乳腺疾病的大敵。 有研究發現， 女每天飲白酒， 患乳腺腫瘤的機會大幅度增加。
3、女濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品， 以及更年期婦女長期過量使用雌激素， 都被認為是誘發乳腺疾病的原因。
4、忌辛辣刺調味品或食物， 如薑、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。
乳腺增生的治療偏方：
1、柴胡10克， 郁金10克， 青皮10克， 白芥子10克， 王不留行15克， 浙貝母15克， 當歸12克， 赤芍12克， 連翹12克， 漏蘆6克， 木香6 克， 甘草6克。 每日1劑， 水煎2次， 分2次服， 15天為1療程， 2個療程複查1次。 經前胸部脹痛加延胡索、川楝子各12克;胸部灼熱加丹皮、蒲公英各12 克;氣虛加黃芪、黨參各15克;血虛加阿膠10克、雞血藤20克;脾虛納差加萊菔子、炒穀芽各15克。 服藥時配用消癖散外敷。
2、金橘餅50克， 烹製。 將金橘餅50克洗淨， 瀝水後切碎， 放入沙鍋，
3、白芥子、玄參、浙貝母、夏枯草、乳香、沒藥、延胡索、丹參、牡蠣、王不留行各等份， 共研細末， 裝入密閉容器中備用。 取芒硝3等份研成細末裝入棕 色瓶中備用。 用3層消毒紗布縫成8釐米×8釐米大小袋子若干。 將上述藥末20克及芒硝粉5克裝入紗布袋中， 封口， 於水蒸氣上薰蒸約20分鐘， 趁熱敷於腫塊部位， 以不灼傷皮膚為度， 固定(用膠布或繃帶)好， 5天更換新藥， 具有舒肝理氣、活血化淤、軟堅散結、消腫止痛之功效。
