1、防止食用能導致過敏性鼻炎發生的食物， 慎食魚蟹海鮮類食物。 因魚蝦、蟹類食物簡單導致過敏反應， 所以在患有過敏性疾病時應防止食用。 同時若是過敏性鼻炎患者不確定可以去醫院進行檢測確定一下。
2、忌食寒涼生冷食物， 寒涼生冷食物， 尤其是發病期的過敏性鼻炎患者少吃冰鎮食物以及過涼的水果。 最易損傷肺脾陽氣， 加劇過敏性鼻炎的虛寒表現。
3、過敏性鼻炎患者遇到過冷食物會下降免疫力， 並形成呼吸道過敏。 如辣椒、芥末等， 簡單剌激呼吸道黏膜。
4、防止香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物，
治療過敏性鼻炎的食療偏方推薦
辛夷煮雞蛋
辛夷20克， 雞蛋2只， 加水煮熟， 蛋熟後去殼再煮片刻， 吃蛋喝湯， 每日1次， 連服1周。 適用於鼻塞、流涕者。
蒼耳子茶
蒼耳子12克， 白芨9克， 蔥白13根， 茶葉12克， 用沸水沖泡成茶飲服。 有抗菌、通鼻功效， 除此之外， 還有辛荑花茶：辛荑花2克， 蘇葉6克， 用沸水沖泡當茶飲。
菊花粥
菊花、桑葉各15克， 粳米60克， 將菊花、桑葉加水煎煮， 去渣取汁， 放入粳米煮粥服用， 每日1次。 適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。 這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多， 因其不但可以治鼻炎， 而且可以清火。
大蔥半夏膏
大蔥10克， 半夏6克，
