8種一入夜就加重的病

有些人白天生龍活虎， 一到晚上就蔫巴巴的， 是被某些疾病纏身了。 這些疾病白天不來過多“糾纏”， 晚上躺下後卻會讓人痛苦不堪。 國外多位專家對8種夜間會加重的疾病進行了分析並給出相關建議。

1.哮喘
夜間咳嗽是哮喘的常見症狀， 61%哮喘患者表示夜裡睡不好覺。 專家表示， 哮喘患者夜間氣急和氣喘等症狀更嚴重。 多種理論認為這與人體24小時晝夜節律有關。 壓力激素皮質醇等激素夜間變化會影響到呼吸道。 夜間呼吸最慢， 血液攜氧量降低， 肺臟二氧化碳呼出量也下降。 臥室內還有多種哮喘誘因，

比如藏在被褥、毛絨玩具、地毯和窗簾中的塵蟎等。 另外臥室通風差、平躺姿勢(特別是肥胖、反酸等患者)也會增加夜間哮喘症狀。 專家建議， 如果患者能盡可能排除誘因， 採取一些預防措施， 那麼因哮喘病情加重而急救和住院的幾率就可減小75%。

2.關節炎
專家表示， 睡眠時， 關節部位長時間不活動， 體液和蛋白質廢棄物增多， 進而導致關節炎更加僵硬疼痛。 疼痛嚴重干擾睡眠， 導致疲勞乏力和情緒抑鬱， 進而導致白天關節炎症狀加重， 形成惡性循環。 專家建議， 患者可與醫生商量是否將撲熱息痛等短效鎮痛劑換成長效鎮痛藥。

3.更年期綜合征
由於激素變化導致體溫調節能力降低的緣故， 夜間盜汗是更年期綜合征的常見症狀之一。

婦產科專家表示， 夜間盜汗類似白天潮熱， 但是白天潮熱發生時， 可打開窗戶， 脫掉衣服。 而夜間盜汗發生於睡眠中， 因而感覺更難受。 專家建議， 女性患者可詢問醫生是否要接受激素替代療法以提高雌激素水準。 另外， 保持臥室通風也很關鍵。

4.頭痛
頭痛病專家表示， 叢集性頭痛是最嚴重的偏頭痛之一， 典型發病時間為淩晨2點左右。 50%的偏頭痛患者表示經常夜間疼醒。 這與睡眠週期密切相關。 調節睡眠的腦幹部分同樣影響到偏頭痛。 專家建議， 雖然天氣變化誘因難以避免， 但是頭痛患者應儘量避免缺餐、某些食物、耀眼或閃爍的燈光等誘因。 抗抑鬱藥和抗組胺藥物都有助於緩解頭痛。

5.心臟病
心臟病學專家表示，

幾乎一半的心臟病死亡發生於1小時之內， 而大多數心臟病發作于淩晨4點左右， 這與夜間血小板濃度增大導致血栓增多有關。 急性心衰多發于淩晨3點左右。 專家建議， 在醫生的指導下， 服用阿司匹林可降低血液黏稠度， 睡前服用降壓藥也有幫助。

6.胃食管反流
胃腸病專家指出， 吸煙、孕激素增加、暴飲暴食等都會加重胃食管反流。 由於地球引力的緣故， 夜間睡覺體位變化也會加重胃食管反流。 專家建議， 睡前兩小時不要吃東西， 堅持低脂飲食， 避免含咖啡因、酒精飲料以及酸性食物。 在醫生指導下適當服用抗酸劑藥物， 如雷尼替丁、奧米拉唑等。

7.帶狀皰疹及感冒
病毒學專家表示， 很多患者患帶狀皰疹和感冒等病毒感染性疾病在夜間會加重。

這與神經傳遞素和涉及痛感的激素水準夜間升高有關係。 患者夜間更加焦慮也會加重病情。 感冒患者躺下後鼻塞和咳嗽會加重。 建議， 使用爐甘石洗液或抗組胺藥可緩解帶狀皰疹瘙癢症狀。 撲熱息痛可減輕疼痛症狀。

8.支氣管炎
慢性阻塞性肺疾病(COPD， 簡稱“慢阻肺”)包括慢性支氣管炎和肺氣腫。 胸科專家表示， 76%的患者表示因夜間病情加重而導致多次夜醒。 多項研究發現， 夜間呼吸道氣流減少， 體溫下降影響肺臟功能都會導致慢阻肺病情加重。 建議， 保持臥室適宜溫度和睡覺抬高枕頭都有助於緩解慢阻肺症狀。