全面二孩政策開放， 很多準備生二胎的家庭都有在這時候追生男寶的想法。 二胎想生男寶並不是什麼難事兒， 下面我們看看要如何生個男娃娃？
二胎如何生個男娃娃：
1、多吃鹹性類的食物
吃甜食容易生女孩， 吃咸的容易生男孩。 這是在遙遠的南非盛傳的一種說法。 這個說法是否真實呢？後來經過科學家的驗證， 確定它是有一定道理的。 吃甜食有助於生女孩， 吃咸食則有助於生男孩。 對於二胎想追生男寶的媽媽可以多吃一些鹹的食物， 也可以吃一些紅肉， 這都會助于生男寶寶哦。
2、多吃含鉀、鈉、鈣、維生素C的食物
二胎如果想生男孩的話， 媽媽們在懷孕前可以多食用一些含鈉、鉀的食物。 還可以多吃點土豆， 或者是防癌功能很好的白薯等等， 這也可加生大男孩的機率。 也可以在準備懷孕的階段多吃香蕉和維生素C等較多的食物， 這樣生男孩的機會也比較大。 因為這些食物有助於攜帶男性基因的精子存活下來。
不管是想生個兒子也好， 還是姑娘也好， 生二胎都有如下的注意事項：
1、 放鬆運動
准媽媽在乘車或工作時， 可以做一些身體練習， 比如簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動， 這些運動可以緩解緊張， 並促進血液迴圈。
2、 雙腳抬高
高齡准媽媽有空就坐下來抬高雙腳， 可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳， 鍛煉身體。
3、 飲食健康
隨身準備一些富含營養的點心， 雖然有噁心的症狀， 但偶爾還有想進食的念頭。 全麥餅乾或一杯牛奶不僅可以填飽肚子， 同時還能減輕噁心的症狀。
4、 蹲姿練習
如果你必須彎腰， 應儘量採取蹲姿， 以鍛煉腿力， 練習分娩姿勢。
5、 放慢生活腳步
不要把自己逼得太緊， 對家務採取比較寬鬆的標準， 按輕重順序來做。 因為胎兒和你本身的健康比一塵不染的家更重要。
6、 要忌口
高齡准媽媽在懷孕期間容易發胖。 因此， 需要控制體重， 避免吃含糖分多的食物。
備孕期不能吃的食物：
醃制食品
醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等， 對身體很不利。 特別是一些過敏體質的孕婦， 對於這類食物更應該避免食用， 以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
