很多的夫妻結婚後， 在蜜月期間就準備受孕， 其實這是不對的， 下面我們不妨來看看。
從遺傳優生的角度來講， 一般建議婦女準備懷孕前3個月口服葉酸， 以預防神經管畸形的發生。 同時還要改變不良的生活習慣， 保持心情開朗， 生活飲食規律， 避免過度疲勞， 避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質（如放射線、高溫、鉛、汞、苯、砷、農藥等）， 避免密切接觸寵物。
另一方面， 蜜月之所以不宜“造人”， 還因為夫妻雙方籌備及舉辦婚禮會使身心比較疲憊， 加上旅途辛勞， 飲食不規律， 尤其是不小心參加了衛生條件不良的旅遊線路，
此外， 新婚夫婦剛剛走進婚姻生活， 雙方處於磨合期， 需要時間適應新生活， 突然之間增加一個家庭新成員， 難免會讓小夫妻措手不及， 打亂小夫妻的學習、生活、工作安排。
我們的女性一定要知道， 自己最佳的受孕時間是什麼時候：
最佳受孕同房時間
有資料表明， 夫妻想要孩子的話， 最好的同房時間應該是下午17點～19點為最佳， 因為這段時間內不管是精子的數量還是品質都是最旺盛的， 這個時候同房女性最容易受孕成功。
最佳受孕季節
春夏秋冬四個季節中， 最好的受孕季節應該是七、八月。 然後次年四、五月生孩子為最佳， 在受孕前一個月內不要頻繁同房，
最佳的受孕年齡
一般來說， 女性最好的受孕年齡應該是25歲左右， 最遲也不要超過28周歲。 因為隨著年齡的增加， 女性的生育能力是不斷下降的， 而且年齡過大容易滋生各種疾病， 帶著疾病生產對寶寶的健康是很有影響的。 同時過晚懷孕， 卵子的活性下降， 難以和精子結合， 也會降低受孕的幾率。
推薦備孕期食譜：
冬瓜瘦肉湯
食材：
冬瓜1塊、豬肉450克、赤小豆100克、蜜棗4個、食鹽少許、陳皮1小塊。
做法：
1、赤小豆、蜜棗、陳皮洗淨待用。
2、瘦肉切成塊待用。
3、冬瓜洗淨切邊去瓜瓤， 切成大件。
4、湯煲裡加入七至八碗水煮滾，
5、煮開後中火35分鐘， 下鹽調味即可。
6、最後盛上一碗即可。
功效：
冬瓜性微寒， 味道甘淡， 有清熱利尿、解毒生津、潤肺化痰、舒緩緊張、美容養顏的功效。 冬瓜含有豐富的維生素C、類胡蘿蔔素， 可以維護血管生理功能。 冬瓜有利尿、消除水腫的作用。
