消化不良是我們日常生活中十分常見的疾病， 是一種由胃動力障礙所引起的疾病， 症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心、噯氣等。 常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不願進食或儘量少進食， 夜裡也不易安睡， 睡後常有惡夢， 下面我們就來給大家介紹一下如何治療消化不良吧， 一起來看看吧!
生活中治療消化不良的小妙招有：
1、較輕微的消化不良， 或僅僅是一時性過飽， 可採用飯後散步， 腹部輕柔按摩、1-2小時後參加體育運動或體力勞動， 增強身體熱量的消耗， 儘快消除消化不良現象。
2、應暫停進食， 實行“饑餓療法”。 禁食一餐或兩餐酌情而定。 禁食期間可根據口渴情況飲用淡鹽開水， 以及時補充水和鹽份， 也可飲用糖+鹽水， 因為糖可迅速吸收， 不至增加胃腸負擔。 如無需完全禁食時， 則減量進食， 或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。 這樣使胃腸感覺輕鬆舒適， 消化不良易於矯正。
3、適當使用助消化藥物， 一般應在專科醫生指導下應用。 但如系非處方藥品， 則可根據藥品說明書使用。 一般常用的藥物有嗎叮啉， 系胃動力藥， 能加強食物從胃排空， 減輕胃脹。 乳酸菌素片， 能在腸道形成保護層， 阻止病原菌及病毒的侵襲， 還能促進胃液分泌， 增強消化功能。 其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、穀芽、陳皮等可酌情使用。
4、已出現消化不良症狀後， 忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。 也不宜再吃較多的甜品或霜淇淋一類食物。 必須以清淡食物為主， 維持1～2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣， 從而使消化機能康復。
以上就是關於生活中治療消化不良的小妙招的介紹了， 相信通過以上的介紹， 您也瞭解了在日常生活中如何對付消化不良了吧!希望以上內容能對您有所説明， 最後祝您身體健康!
